第壹個是三陰交。三陰交穴位於腳踝內側，沿小腿後緣向上3寸，約4指匯聚成寬的位置。按壓此穴位不僅可以提高生活質量，還可以緩解下肢神經痛、麻木等癥狀。按壓三陰交穴不僅提高生活系統質量，而且對下肢神經痛、麻木等癥狀也有壹定的緩解作用。
第二個在腎俞穴。腎俞穴位於腰和眼兩側。分別拍打兩側穴位100次。精準點穴是指從腹部輕輕按壓刺激穴位。只要妳感到輕微的疼痛，結果就能達到。過度勞累會對病人有害。尤其是給感覺神經遲鈍的老人按摩時，更要註意力度的平衡，避免不小心造成的傷害。
三是太沖穴。太沖穴位於足背，大約在大拇趾與第二趾間隙的背部凹陷處。常按此穴有助於改善血液循環，氣血不通，下肢麻木等癥狀。經常按壓太沖穴，有助於改善下肢血液循環、氣血不通、麻木等癥狀。上述穴位，如果經常按摩，不僅能疏通血管，促進血液循環，還能有效保養關節，保護腿部。可以給腿腳不好的老人按摩這些穴位，讓他們的腿腳更加靈活，疏通經絡後也不會麻木。