水煮蛋可以在壹定程度上起到消腫的作用，但是需要將水煮蛋去皮。其實用煮雞蛋消腫是利用適當的高溫促進血液循環來幫助消腫，因為剛煮好的雞蛋保溫性好，剝好的雞蛋硬度和溫度都適合消腫。這個方法是可行的，但是如果嚴重的話，建議去正規醫院治療。
練習:
1，臉腫了之後，也可以用煮雞蛋打滾消腫。這是民間偏方，效果很好。這和熱敷的原理差不多。臉腫了24小時後要先冷敷再熱敷。
2.用煮雞蛋滾動按摩時，可以用幹凈的濕毛巾包裹。
3、可以用熱毛巾敷壹下，對消腫有很好的效果。將煮熟的雞蛋趁熱去皮，用溫熱的手在臉上滾動，根據肌肉生長的規律，照顧額頭、眼睛、嘴巴、鼻子、臉頰，直到雞蛋完全冷卻。
因為蛋白質的主要成分是蛋白質，其營養成分在按摩時可以通過毛孔直接被皮膚吸收，滋養皮膚，清熱消腫。雞蛋按摩好後，用冷毛巾敷幾分鐘。這樣，剛煮熟的熱雞蛋可以促進局部皮膚血管的松弛，增強血液循環。用冷毛巾敷臉可以收縮毛孔和血管，使皮膚充滿光澤和彈性。