俗話說“十胃九病”，可能有人覺得太誇張了。事實上，據醫學統計，近年來，隨著生活節奏的不斷加快，飲食結構和方法的不斷變化，我國胃病的發病率不僅居高不下，而且還在不斷上升。胃病，尤其是胃炎，已經成為現代健康的大敵。
胃裏主要有兩種活動，物理運動和化學反應。
在生理上，胃的運動有兩種方式:壹種是運動，胃的前半部分經常緩慢而有力地收縮，既保證胃容積適應食量，又促使食糜向幽門方向運動；另壹個是蠕動。進食後，胃的後半部分會像攪拌機壹樣，將食物與胃中的消化液充分均勻地混合，同時將食糜通過幽門推入十二指腸。
化學上，胃液分泌功能有兩種，即自然分泌和刺激分泌。前者是沒有食物刺激時分泌的基礎胃液，這種分泌少，影響因素小；後者的機制更復雜，是通過食物的味覺、視覺或嗅覺來刺激的。食物進入胃中，胃擴張，食糜直接接觸胃黏膜和腸黏膜，會引起胃酸分泌。
知道胃炎嗎
胃炎是胃粘膜的炎癥，可分為急性和慢性。
急性胃炎大多起病突然，容易引起患者註意，及時就醫。慢性胃炎是消化系統常見的慢性疾病，表現為上腹部隱痛、腹脹、噯氣、反酸、厭食。與潰瘍相似，部分患者也可能並發上消化道出血。不同病因引起的慢性胃炎的黏膜癥狀是不同的。肥厚性胃炎有時類似於胃和十二指腸潰瘍。萎縮性胃炎多伴有胃酸過少或胃酸缺乏，有可能轉為胃癌，需要密切觀察。還有淺表性胃炎，危害較小。
說到慢性胃炎，大多數人並不認同。“胃炎是壹種慢性病。來了就吃點藥，肚子不疼就好了。”“很多人都有胃炎。這和感冒壹樣普遍。沒關系。”事實上，慢性胃炎不僅引起上腹部脹痛、頻繁噯氣、泛酸、食欲不振、消瘦、腹瀉等。，還會讓胃疼難受痛苦。而且有些慢性胃炎很難治愈，可能會伴隨患者壹生，所以壹定要及早預防和治療。
胃炎的原因:
細菌和病毒感染:壹個同事早上吃了半個皮蛋，忘了把剩下的半個放冰箱裏。晚上回家發現皮蛋有點味道，舍不得扔掉，就吃了。結果可想而知——急性胃炎，省了幾毛錢，卻虧了幾百塊。原因是腐爛食物中的細菌會釋放大量毒素，引起急性胃炎。沙門氏菌和金黃色葡萄球菌毒素，以及流感病毒和腸道病毒感染，可引起急性胃炎，而幽門螺桿菌是慢性胃炎的主要原因。
化學刺激:曾經聽說有壹個人飲食習慣很好，胃炎發作當天沒有其他明顯的病因。仔細壹問，才知道他那幾天吃的是止痛藥，這才是關鍵。人體會分泌壹種粘液來保護胃壁免受高酸性消化液的侵蝕，而壹些藥物，如吲哚美辛、阿司匹林等會抑制這種粘液的分泌，導致急性胃炎。因此，服用該類藥物時，應配合胃黏膜保護劑，避免胃黏膜受到刺激和破壞。此外，煙草中的尼古丁還會破壞胃黏膜屏障或影響胃黏膜血液循環。
身體損害:長期喝濃茶、喝烈性酒、吃過冷、過熱、粗糙、辛辣的食物，會損害胃黏膜，甚至導致糜爛、點狀出血。壹天，壹對新人來到醫院的急診室。那人西裝筆挺，臉色煞白。新娘穿著晚禮服，甚至還沒有卸妝。她看起來很緊張。原來新郎喝的不多，但是礙於面子，給親朋好友敬酒。20多桌後，他突然腹痛難忍，嘔吐不止，最後嘔吐出血。壹診斷，果然是飲酒過度，酒精刺激胃黏膜，引起急性胃炎。
胃潰瘍
胃潰瘍屬於中醫“吞酸”、“胃脘痛”的範疇。中醫認為本病的病因病機主要是情誌損傷、飲食疲勞等。憂怒、七情刺激、肝衰泄瀉、胃臟交侵；或者脾氣氣滯，運化失調；飲食不當或偏食損傷脾胃；或濕熱郁於焦，胃黏膜受損，可引起潰瘍。長期體力或腦力過度勞累，傷脾耗氣，運化不暢，氣血不暢，沒有胃黏膜，都容易得此病。胃潰瘍位於胃，與肝脾關系最密切。在病機轉化方面，具有由氣血變化，由虛實變化，由寒熱變化，或由寒到陽，由熱到陰的特點。臨床治療以疏肝和胃、溫中健脾、滋陰益胃、活血化瘀、調寒熱為主。
胃潰瘍藥方
維吾爾族偏方:羊腸為宜。用法:將羊腸浸泡，洗凈，打開，撒上玉米粉。把腸子翻過來，用適量的油和鹽煮。1個月壹天三次。說明:此方僅新疆吐魯番牧民使用，對胃及十二指腸潰瘍有顯著療效。所用的羊腸取自大約6個月大的綿羊或山羊的十二指腸。土家偏方:巴黎20克，1鮮豬肚。用法:在五花肉中加入泡水的巴黎，將五花肉兩端紮緊，加水加鹽，慢燉，最後倒掉渣子，帶湯吃肉。每四天服用1劑量，持續壹個月左右。說明:本方具有消腫散瘀、清熱斂瘡的功效，能加速潰瘍面的愈合，在土家族民間廣泛使用。
易偏方:韭菜白300克，鮮蜂蜜250克，鮮豬油200克。用法:將第壹種藥曬幹研成粉末，後兩種混合成蜜油。每次服蜂蜜油9克，韭菜白6克，壹日三次，1 ~周。說明:彜族人喜歡用此方治療胃炎、胃潰瘍等疾病，具有滋潤保護胃腸道、增進食欲、通便的功效。瑤偏方:金蕎麥根90克，豬骨適量。用法:燉服，每天1劑量，連服7天，然後隔天1劑量，連服1 ~ 3周。治療胃潰瘍的效果挺好的。
保護胃從吃開始。
除了吃飯，我們很少壹天做壹件事超過三次。所以我們的胃承擔著非常重要的任務，所以我們要善待自己的胃。胃病，尤其是慢性胃炎都是“吃”出來的。如何預防胃炎？最重要的是要註意“吃”的方面。是怎麽吃的？吃什麽？
平時註意飲食
三餐定時:這是因為當胃裏沒有食物需要消化時，胃的蠕動還在繼續，原本用來消化食物的胃酸會對暴露的胃壁造成損傷，長期下去會導致慢性胃炎。
細嚼慢咽:可減少粗糙食物對胃黏膜的刺激。
註意衛生:消除外界細菌、病毒對胃黏膜的侵害。
應該精細明確:多吃易消化、有營養的食物，多吃清淡，少吃油膩、辛辣的食物。
戒煙戒酒:酒精和尼古丁都會損傷胃黏膜。
得了胃病後吃東西
急性胃炎:急性胃炎由感染、藥物等因素引起，持續時間短。上吐下瀉嚴重的時候，暫時不能吃東西。情況稍微緩解後，可以吃壹些粥類食物。壹旦病人康復，妳就可以恢復正常飲食。
慢性胃炎:慢性胃炎，尤其是慢性萎縮性胃炎，常發生於部分中老年患者。患者消化腺萎縮，胃酸分泌不足，要吃壹些能刺激胃酸分泌的食物，如濃湯、魚湯、湯等。
胃潰瘍怎麽吃是萎縮性胃炎的對立面。胃和十二指腸潰瘍常伴有胃酸分泌過多，要註意飲食，不要吃過度刺激胃酸分泌的食物。
在潰瘍活動期，建議吃壹些新鮮蔬菜、牛奶、雞蛋等。，而主食主要是半固體食物和軟食物，如面條和粥。魚要蒸，不要炸；肉要剁成肉末，便於消化。註意飲食適度，避免壹些刺激性食物，如辣椒、韭菜、鹹味食物等。用於加工肉類，如臘肉、熏肉、香腸、火腿等。，不建議吃，除了戒煙戒酒。不要吃油炸、油炸或烘烤的食物。在潰瘍病穩定期，壹般來說，沒有太多禁忌。
胃部手術後如何進食當胃的壹部分被切除後，醫生通常會將胃和腸道縫合在壹起，形成壹個“新胃”。但“新胃”並不能完全取代胃的功能。
在手術後的壹個月內，患者應註意禁食含糖食物，如牛奶、豆漿和含糖飲料。因為此時“代替胃”儲存食物的功能比較差，食物往往直接從胃沖向小腸，含糖食物的滲透壓比較高，容易引起患者的“傾倒綜合征”:比如患者臉色變得蒼白，心跳加快，要註意預防這種情況的發生。建議患者吃壹些清淡厚重的食物，如粥、肉末等。，會在“替代胃”裏多待壹會兒，“少吃多吃”讓“替代胃”逐漸適應自身功能，術後壹個月左右就有可能恢復正常飲食。
十種對胃殘忍的方法
胃是我們最能耐受的器官，但是如果我們不重視它，就會對自己的胃太殘忍，最終形成胃病。壹旦形成，往往很難徹底。所以盡量對自己的胃好壹點。
不準時吃飯
很多上班族已經形成了“廢寢忘食”的習慣，然而，壹次無意的饑餓，壹頓飽餐，會逐漸侵蝕腸胃的健康。胃是嚴格遵守“時間表”的器官，胃液的分泌在壹天中有生理上的高峰和低谷，以便及時消化食物。胃酸和胃蛋白酶如果不被食物中和，就會消化胃黏膜本身，對胃黏膜造成損傷。近年來，在忙碌的白領中，功能性消化不良、胃炎和胃潰瘍的發病率越來越高。
晚餐吃得過多
通常上班族不吃早餐，工作餐簡單應付，晚上“吃吃喝喝”，睡前吃壹點零食，健康的消化系統往往在這樣的飲食習慣中被破壞。以人體每天攝入的熱量計算，最合適的比例應該是早餐30%，午餐40%，晚餐30%。睡前暴飲暴食晚餐或吃夜宵，不僅會影響睡眠導致肥胖，還會迫使胃腸道處於超負荷的“緊張工作”狀態。胃液分泌過多會腐蝕胃黏膜，時間長了會導致糜爛、潰瘍。
不潔飲食
每到夏天，各種致病菌迅速繁殖，食物容易腐爛變質。如果吃了不幹凈或不新鮮的食物，很容易引起急性胃炎，出現胃痛、腹脹、嘔吐等癥狀。食物進入胃後，需要儲存、研磨、消化，到達腸道前會變成乳糜。養成細嚼慢咽的好習慣，可以增加唾液的分泌，幫助食物更好的消化吸收。如果不仔細咀嚼，狼吞虎咽，粗糙的食物會直接磨損胃黏膜，增加胃的負擔，延長食物在胃中的停留時間，從而引起肌肉疲勞，胃動力下降。
感冒
胃是對溫度非常敏感的器官。人體受到冷空氣刺激後，胃部容易出現痙攣性收縮，從而導致胃痛、消化不良、嘔吐、腹瀉等癥狀。大多數人在秋冬季節都會註意防寒保暖，卻不知道在夏季，吃冷飲、涼性水果或者長時間處於空調環境中也會使腸胃受涼，從而影響腸胃功能。
過勞
無論從事體力勞動還是腦力勞動，長期過度勞累都會導致過度疲勞。這樣不僅會降低身體的抵抗力，還會削弱胃黏膜的防禦功能，容易導致胃部供血不足，分泌功能障礙，而胃酸過多、粘液減少則會損傷胃黏膜。
緊張
很多胃病的發生和發展都與人的心情和心態密切相關。當壹個人緊張、煩躁或生氣時，這些不良情緒會影響胃的分泌、運動、消化等功能。因此，長期抑郁、焦慮或精神創傷的患者容易患胃潰瘍。
酗酒
每天喝少量紅酒對妳的健康有好處。但如果過量飲酒，酒精不僅會損傷肝臟，導致皮膚脫水，殺死腦細胞，還會直接損傷胃黏膜，引起胃黏膜炎癥、糜爛、潰瘍或出血。此外，飲酒還會延緩胃潰瘍的愈合過程。因此，胃病患者不宜過量飲酒。
吸煙成癮
吸煙對胃的傷害不可小覷。吸煙太多的人往往更容易得胃炎。這是因為煙草中的尼古丁會在以下幾個方面傷害胃黏膜:促進血管收縮，減少胃黏膜供血；抑制前列腺素的合成，前列腺素是壹種能修復胃黏膜的保護因子；幹擾胃的排空功能，容易造成膽汁返流到胃裏，膽汁中的膽鹽等成分對胃黏膜有很強的損傷作用；促進胃酸和胃蛋白酶的分泌，直接腐蝕胃黏膜。
藥物濫用
很多藥物會損傷胃黏膜。非甾體抗炎藥，如保泰松、吲哚美辛、布洛芬、阿司匹林等，通過抑制前列腺素的合成來緩解疼痛，前列腺素對胃黏膜有保護作用。還有皮質類固醇等激素類藥物，常導致胃炎、潰瘍或胃穿孔。因此，服用這些藥物應遵醫囑，最好飯後服用，或同時服用硫糖鋁等胃黏膜保護劑。
脾臟失血容易失眠。
現在經常聽到同事說我昨晚沒睡好。我就是閉著眼睛睡不著。從壹數到三百還是睡不著。現在很多人因為工作壓力，依靠安眠藥入睡，可以帶來片刻的睡眠，但必然會對身體產生影響，因為西藥副作用大，容易產生依賴性和毒癮。據說有壹個關於安眠藥的笑話。據說有個護士搖著正在午睡的病人說:“醒醒，起來吃安眠藥。”我們要想睡就睡，但要盡量避免藥物對身體的傷害，因為中醫認為“毒品三分毒。”
那麽失眠的原因有哪些呢？中醫認為，神經系統血液循環不暢，血液無法滋養神經系統，是導致入睡困難、易從夢中驚醒、醒後難以入睡的主要原因；造成這種情況的主要原因是:用腦過度，神經系統過度疲勞，導致氣血過度損耗滋養大腦，而不能補充神經系統；或者因為女性月經過多時間過長。中醫還認為，胃腸系統的衰弱導致的神經系統營養不良，不能有效吸收消化，也是這類失眠的主要原因之壹。中醫還有壹種失眠的病因，解釋為心脾兩虛型失眠，即入睡困難，多夢易醒，醒來後難以入睡。這類失眠患者常伴有心慌、心悸、乏力、神疲乏力、口齒無味等精神系統癥狀(中醫稱為心慌)；還常伴有食後腹脹、無食欲、面色萎黃、舌淡、舌苔薄白、脈緩等胃腸道癥狀(中醫稱脾胃)。這種心脾兩虛的失眠比較多見。中醫認為心脾兩虛型失眠的原因是:由於心血不足，氣血虧虛，無法支撐心神，導致失眠多夢，醒後難以入睡，所以也產生心悸、心悸、精神疲乏、乏力等癥狀。因為脾氣虛弱，飲食無味，脾不健，食後腹脹，胃氣虛弱，所以不思飲食，或飲食減少，或舌淡，或脈細弱。這些都是氣虛血虛的表現。從目前來看，是:由於胃腸功能不良或血液系統功能不良，導致腦經絡系統營養缺乏，功能下降，從而引起失眠:中醫心脾兩虛型失眠。所以中醫對心脾兩虛型失眠的治療基本是:以各種滋補藥為主，配合中藥補益心脾，養血安神。這樣的治療效果還是不錯的。壹百多年來，西方許多科學家也證實了神經系統與滋養神經的物質之間存在各種聯系，並取得了令人滿意的結果。
中醫對這種失眠采取的方法是:養心健脾，養血安神。方劑為歸脾湯，主要由黨參、黃芪、當歸、龍眼肉、白術、木香組成。處方中黨參、黃芪補益心脾之氣，當歸、龍眼肉滋養心脾之血，白術、木香、陳皮健脾，茯苓、酸棗仁、遠誌養心安神。* * *起到養心健脾，養血安神的作用。血虛者，可加白芍、熟地、阿膠養血；失眠嚴重者，可加五味子、柏子仁助養心安神，或加合歡皮、夜交藤、龍骨、牡蠣安神。若胃脘飽滿，苔薄膩，則加半夏、厚樸、陳皮、茯苓，健脾理氣化痰；脾虛便溏者，宜溫脾安神；偏氣虛者，可選用六君子湯；偏血虛者宜養血安神，可用沈復散；如果偏心氣不足，以益氣安神為主，可選擇安神支釘丸。偏心血虛者，可用甘麥大棗湯調味。