對不起，真的沒有保健酒這種東西。妳喝的是酒。不管泡什麽鞭，什麽藥草，99%以上還是原酒。
酒不能養生。更不用說啤酒白酒，高度白酒和低度白酒，純糧白酒勾兌酒了。所有的酒都含有酒精，而酒精，無論妳穿上多少件馬甲，對妳的健康壹點好處都沒有。
很多人迷信中草藥可以泡酒，還有各種中草藥和動物。其實這些材料泡在酒中能溶出的有效物質很少，妳喝的量也比較少，所以基本沒有所謂的保健作用。
所謂的自釀保健酒，只是壹種儀式感或者心理作用。畢竟妳花了好多錢買了那麽多傳說中的蠍子蜈蚣，還折騰了那麽多酒。如果喝了之後沒有任何感覺，那就太可惜了！
而且這種被想象成各種高大上的養生藥酒，不好的話可能會毒死妳。前陣子不是有人喝了自制藥酒死了嗎？我也聽說過用曼陀羅泡酒，但是不小心喝了，把自己送進了醫院！
所以我勸妳，想偶爾喝也不是絕對不可以，但是不要想當然的認為這種東西沒有臨床依據，甚至自己做出來，卻沒有人抱怨！
說起泡酒，我平時在家喝的都是自己泡的保健酒，通常有幾種泡；主要有蜂巢靈芝酒、海馬肉蓯蓉酒、鹿茸參茸酒、桑葚酒。蜂巢靈芝酒最適合壹年四季飲用。因為氣候的原因，我壹般選擇在秋冬喝海馬酒和鹿茸酒，而靈芝酒和桑葚酒最適合在夏天喝。家裏泡酒壹定要選擇好壹點的米酒。我選擇53度的九江雙蒸藥酒，巴戟天、鹿茸參茸酒和我選擇53度的高粱醬香型白酒。我壹般都是泡壹年以上，這樣酒才會更醇厚，柔順，好喝。以上是我自己泡酒的經驗，希望分享給喝酒的人。
保健酒包括:鹿茸參酒、海馬參酒、三鞭酒、補腎壯陽酒、五寶保健酒、鹿茸血酒等。
我們來看看泡酒的比例，時間，用法。
10金五寶養生滋補酒
新鮮的鹿角？淫羊藿50克？六參？靈芝3？枸杞半斤
20斤補腎楊洋酒
200克天鵝絨半蠟切片？林下八參？八對海馬？五靈芝？兩條鹿尾巴？壹根鹿鞭？枸杞460克。
30斤高檔保健補腎酒
新鮮的鹿角？幹鹿角？兩條鹿鞭？林12根？海馬12？鹿筋2斤？2斤鹿茸血？枸杞800克。
在52 ~ 58度白酒中浸泡壹個月，每天30毫升左右，壹套藥材可反復在酒中浸泡2 ~ 3次。
放松點，不要追這個，都是養生，都是傷身。最好少喝點。世界那麽大，聞所未聞，聞所未聞，好東西多的是。活100歲以上的不喝酒，愛喝酒的少喝酒，就是養生，放松心情少生氣，就是養生，每天運動，就是養生，讓全家有說有笑。
保健酒與保健酒、藥酒有本質區別。保健酒的配方必須是普通食品或藥食同源的食品。而且保健酒產品的品質壹定是陰陽平衡，即溫、平、中、和。屬於食品酒，自然釀造，不添加任何化學添加劑。具有壹定的調節人的生理機能、增強身體抵抗力的保健調理作用，是成年人日常可以飲用的飲料和酒。壹般來說，喝保健酒比喝白酒、果酒更安全、更有益。每天喝壹兩次保健酒，可以達到保健的效果。最好不要帶其他飲料。
或者喝葡萄酒，否則可能會影響保健效果。晚上睡覺前30-60分鐘喝比較好。有經濟條件和酒量的朋友可以多喝點，但是有點微醺就正好，效果更好，而且不焦不燥，不上火。但這種酒壹般價格較高，在市場上很難買到符合保健酒要求的產品。
壹般來說，真正的保健酒有以下幾個特點:配方好，即君、臣、佐科學配伍；好藥材，即去粗選精藥材；處理得好，就是遵循古法，恪守傳承；基酒好，就是陳釀的基酒香味十足，酒氣十足；好的生產，就是嚴格的標準和專業化。
鹿保健鹿酒是我公司工程師結合清朝禦用保健藥方配制而成。經過多年的配方研究，以瘦鹿苑的鹿茸血、鹿血、鹿茸為主要配料，配以基酒，並添加適量的風味極佳的油菜花蜜。利用最新的營養學理論和生物技術，將鹿茸等原料中的生物活性物質溶於酒中，使物質營養得以釋放。因此，該酒既有酒的醇香，又有獨特的動物脂肪香味。
椰島龜酒、枸杞酒、三鞭酒。
我喝酒來調節我的身體。春夏梅雨多的時候喝白酒，空氣濕度高的時候喝白酒。夏秋氣溫高的時候喝啤酒，秋冬氣候幹燥的時候喝葡萄酒，冬天喝熱黃酒。藥酒最好用覆盆子浸泡20天再喝，因為它味甘，性平，無毒。主要用於補氣使人變輕，使頭發不白，滋陰壯陽，悅人肌膚，安神五臟，養肝明目，使男人長得更壯，女人有孩子吃。
養生就是保命。通過調神補食來保持健康、減少疾病、增進健康、延年益壽的活動，都是養生活動。養生重在根本調整，涉及到日常的每壹個細節，保證身體的健康發育。總之，健康是在外界因素的保護下，維持正常健康，維持和保障生命的基本運作；養生就是通過自身有益的活動使身體適應自然環境，增強對各種疾病的抵抗能力，最終達到延緩衰老的目的。保健酒是固本培元，是對人體機能的調節，適用於所有人群。