今天,我們就來聊聊。走路沒什麽感覺。跑步的時候小腿前面的骨頭疼。這是什麽?
具體說壹下吧。
第壹次跑步,要註意觀察小腿前方的骨痛是否受損。如果骨骼受損,很容易加重運動時疼痛的癥狀。可以去醫院做個x光檢查,看看有沒有骨骼之類的異常,同時要註意檢查壹下原有組織有沒有損傷。如果肌肉丟失或者韌帶斷裂,很容易引起疼痛。
第二,跑步小腿前面的骨痛可能主要是以前摔傷造成的後遺癥,不排除有壹些神經痛的可能。同時可能是最近壹段時間運動時局部拉傷了壹些肌肉。最近要註意飲食清淡,暫時避免劇烈運動。神經痛也可以選擇服用布洛芬緩釋膠囊。具體用藥請遵醫囑。
第三風濕、類風濕性關節炎、長期劇烈運動、半月板損傷、關節腔積液、缺鈣等均可引起。不要做過多的運動,積極治療關節損傷,不要長時間站立,避免久坐。可以去醫院做個膝關節的x光檢查。如果妳有疼痛的癥狀,妳必須停下來休息,避免再跑了。局部可采用理療按摩,促進血液循環,緩解疼痛。註意腿腳保暖,不要抽煙喝酒。
第四,跑步的時候小腿前面的骨頭疼。多數情況下是長時間沒有體育鍛煉,突然大量體育鍛煉造成的。長時間跑步會導致骨頭反復受力,這塊骨頭的壓力會發生變化,產生疼痛。
建議:跑步時也容易引起小腿前方肌肉的纖維收縮,也會導致局部酸性產物的堆積,引起疼痛。