寶寶感冒咳嗽表現為流鼻涕、喉嚨癢、咳嗽頻繁、痰稀白。所以適合吃能祛風散寒、溫肺化痰止咳的食物。推薦兩種治療感冒咳嗽的湯:生姜雞蛋湯和胡椒芡實湯。
生姜雞蛋湯
材料:1個雞蛋，2片生姜。
練習:
1，生姜切絲。
2.炒鍋燒熱後，用少許食用油將雞蛋煎至金黃色，放入姜絲，加入適量開水，煮5-6分鐘，煮至半碗，加鹽調味。
胡椒芡實豬肚湯
材料:花椒粒20-30粒，芡實50克，豬肚1塊(約50克)。
練習:
1.五花肉洗凈，飛水去肉腥味，將原椒放入五花肉中。
2.將五花肉放入鍋中，加入適量的水，用武火煮開，小火燉2小時，加鹽調味。
小貼士:吃這道菜的時候不要給寶寶吃辣椒。
熱克食療湯
寶寶熱咳的癥狀是痰黃稠，口苦咽幹，咽痛，小便短黃。所以要給寶寶吃清熱化痰的食物。推薦兩種湯:魚腥草燉豬肺和白蘿蔔裙帶菜清湯。
魚腥草燉豬肺
材料:魚腥草30克，豬肺250克，羅漢果1/4。
練習:
1.將魚腥草洗凈。，然後將豬肺洗凈，切塊，放入鐵鍋中炸透，再用清水沖洗幹凈，濾幹。
2.將第壹步準備好的材料放入鍋中，加入適量清水，用武火煮沸，然後轉入文保2小時，煮沸成2-3碗水，加鹽調味，分2-3次飲用即可。
白蘿蔔淡菜肉湯
材料:白蘿蔔1000克，川貝10克，淡菜30克，瘦肉150克。
練習:
1，白蘿蔔洗凈切塊，瘦肉切塊。
2.將步驟1中的材料放入鍋中，加入適量的水，用武火煮沸，小火燜4小時，用少許鹽調味，即可飲用。
邊肖提示:白蘿蔔最好選擇長耙齒蘿蔔。如果寶寶黃痰過多，這個湯建議連續服用3-5次。
幹咳食療湯
如果寶寶熱咳，表現為幹咳無痰或少粘痰，鼻幹咽幹。所以要吃能清肺燥的食物。介紹兩種寶寶熱咳湯:銀耳百合玉竹湯和燉鹽橘。
銀耳百合玉竹湯
材料:銀耳30克、百合30克、玉竹30克、豬蹄筋250克、蜜棗3個。
練習:
1.豬裏脊肉切塊，飛水去腥，銀耳清水浸泡，切去硬蒂，切成小花。
2.將這些材料放入鍋中，加入適量的水，用武火煮沸，文火1-2小時，加鹽調味，即可食用。
燉鹽橙
材料:65438+甜橙0-2個，鹽少許。
練習:
1.在1/4處切開橙子的上半部分，加入少許鹽，蓋上蓋子。
2.把橘子放在碗裏，燉5分鐘，去皮，吃橘子肉。
肺脾氣虛食療湯
如果寶寶肺脾兩虛，就會表現為痰多而稀、氣短、乏力、多汗。咳嗽久了，臉色變得蒼白，寶寶這個時候要多吃健脾益氣、化痰止咳的食物。推薦兩種湯:法夏南北杏鷓鴣湯，無花果蓮子百合豬蹄筋湯。
法夏楠北興鷓鴣湯
材料:法夏12g，南星15g，北星10g，鷓鴣1，蜜棗2個，陳皮3克。
練習:
1，鷓鴣宰殺洗凈，切大塊飛水去血腥味，南杏去皮，北杏也去皮尖。
2.將步驟1中的材料放入鍋中，加入適量的水，用武火煮沸後小火煨2小時，用少許鹽調味，即可食用。建議寶寶2天就可以吃了。
無花果蓮子百合豬蹄湯
材料:無糖無花果30克，蓮子25克，百合25克，豬蹄筋200克。
練習:
1，豬裏脊肉去腥，將食材壹起放入鍋中，加入適量的水。
2.大火燒開，文火1-2小時，用少許鹽調味，即可食用。