吃生南瓜子100克，加入少量涼開水，磨成糊狀，加入蜂蜜，拌勻空腹食用，然後排出體內寄生蟲2-3次。
吃熟了驅蟲。將炒好的南瓜子去皮，空腹咀嚼。堅持每天吃30克左右，2-3天就有驅蟲效果。
2壹天能吃多少南瓜子？難怪壹天最好的消費是20科科斯，最多不要超過50科科斯。
多吃南瓜子會導致頭暈惡心，嚴重加重肝臟負擔。南瓜子富含油脂，不僅會影響肝臟，而且不利於腸胃消化，容易導致上火、肥胖、口瘡。
3怎麽吃南瓜子不會發胖？運動前吃南瓜子，能量含量高，適合運動前吃。人會先消耗食物中的能量物質，然後在運動中分解自身的脂肪和蛋白質。所以，運動前吃點瓜子，不僅不會發胖，還能增強身體對於運動功能的活力。另外，南瓜子含有壹定量的微量元素，運動後有很好的補充作用。
南瓜子不要吃太多，植物油含量高，少量的南瓜子可以起到不飽和脂肪酸的作用，對人體非常有益，特別是對調節心血管系統。所以吃南瓜子的時候要控制量，比如壹次拿十幾個或者幾十個放在盤子裏，吃完就自動停了，避免肥胖。
4南瓜子含鋅量高嗎？南瓜籽含鋅量高。
100g南瓜子含鋅7.12mg，黃豆含鋅3.34mg，雞蛋(平均)含鋅1.1mg，紫菜(幹)含鋅2.47mg。南瓜子含鋅量遠超大豆、雞蛋、紫菜，是含鋅量較高的食物。