1，生活中的美容偏方
小偏方1
喝茶養生的最佳時間是吃完1小時之後。飯後三分鐘是漱口刷牙的最佳時間。
小偏方2
每天晚上睡覺前，溫水浴(35℃~45℃)可以放松全身的肌肉和關節，加速血液循環，幫助妳安然入睡。
小偏方3
推薦壹個治療灰指甲的好藥，石鼎灰指甲，挺有效的。外用也很方便。有灰指甲問題可以去看看。
小偏方4
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減肥:每天用幹荷葉10g，冬瓜皮20g，用熱水浸泡(兩三次)1 ~ 2月，有去厚膩刮油脂的功效，是減肥者的首選。忌肥、油膩，少吃糖。
小偏方5
飯後45分鐘至60分鐘，以每小時4.8公裏的速度步行20分鐘，消耗的熱量最多，最有利於減肥。如果妳在晚飯後兩小時散步會更好。
小偏方6
晚上鍛煉最有益。擡頭時微微張開嘴，點眼藥水，眼睛就不會眨了。
小偏方7
妳的眼睛裏幾乎沒有灰塵。閉上眼睛使勁咳嗽幾下，灰塵就自己出來了。
小偏方8
剛被蚊子咬過，塗肥皂就不癢了。
小偏方9
吃點大蒜臭豆腐之類難聞的東西，吃幾顆花生就好了。
小偏方10
插花的時候往水裏滴壹滴洗潔精，可以持續好幾天。
總結:通過對文章小偏方的了解，相信愛美的女性也從中選擇過，也有壹定的效果。如果長期堅持，妳的美麗容顏還遠嗎？
2、美容護膚食譜
1.核桃松子小米湯:美容豐胸。
核桃和松子是女性的經典滋補食品。它們含有豐富的維生素E和鋅，有利於滋潤皮膚，延緩皮膚衰老。此外，它們還含有豐富的蛋白質、礦物質和B族維生素，是美容美發的佳品。核桃和松子是亞麻酸的極好來源，亞麻酸是最近最流行的豐胸和保健成分，具有刺激雌激素合成的作用。玉米本身富含維生素E，也是專家推崇的護膚食品。
制備方法非常簡單。取適量高湯，加入冰糖和小米，小火燉，撒上核桃仁和松子，即可食用。
最好買生核桃仁和松子自己炒，最好用富含亞麻酸的葵花籽油。吃核桃、松子、小米湯不要過量。建議每天喝壹小碗。吃多了可能會導致吸收過多的熱量，引起肥胖。
2.花生芝麻糊:抗衰老
花生和黑芝麻是30歲女性抗衰老的首選食物，這主要是因為它們含有豐富的維生素E，還具有防止皮膚色素沈著，避免色素沈著和蝴蝶斑形成的作用。芝麻中含有芝麻酚，這是壹種強有力的抗衰老物質，是防止女性衰老的重要滋補食品。其中B族維生素也很豐富，可以促進人體的新陳代謝，也有利於雌激素和孕激素的合成，可以起到壹定的作用。
做花生芝麻糊需要花生、黑芝麻、色拉油。先將花生炒熟，黑芝麻炒香。然後，將它們放入粉碎機中，充分粉碎成粉末，儲存在密封的玻璃罐中。想吃的時候，用幹凈的勺子放在碗裏，加開水涮壹下。如果喜歡甜食，可以加點蜂蜜。
自制的花生芝麻糊比外面買的更天然健康，最適合早餐或下午茶。
花生外面的“紅外套”最好不要剝，因為“紅外套”有極好的補血作用。
3.山藥青筍炒雞肝:改善膚色。
山藥是中醫很好的滋補品，具有健脾益腎、補益精氣的作用。雞肝富含鐵、鋅、銅、維生素A和維生素B，不僅有利於雌激素的合成，也是補血的首選食物。青筍是富含膳食纖維的美容蔬菜。三者結合具有滋養氣血，改善皮膚滋潤感和色澤的作用。
準備山藥、青筍、雞肝、鹽、味精、高湯、澱粉。首先將山藥和青筍去皮，洗凈，切成條狀。雞肝用清水洗凈，切塊。然後將山藥、青筍、雞肝等原料分別用開水焯壹下。最後在鍋裏放點食用油，加入適量的高湯，調味後加入所有原料，翻炒幾下，勾芡即可食用。
技巧
吃山藥青筍炒雞肝時，壹定不要在飯前飯後喝咖啡或濃茶，以免影響食物中營養成分的吸收。如果沒有雞肝，也可以選擇豬肝或者鴨肝代替。
4.雙豆雞翅湯:增加皮膚彈性
四季豆四季豆不僅含有豐富的蛋白質和卵磷脂，還含有植物雌激素，能有效提高體內雌激素水平，從而使女性更加青春美麗，異黃酮還有預防骨質疏松的作用。
另外，很多人只知道豬蹄是很美的產品，卻不知道雞翅中也含有大量的膠原蛋白，蛋白質的含量比豬蹄還高。與黃豆、青豆壹起食用，對增加皮膚彈性、滋潤皮膚非常有益。
制作材料需要:黃豆、四季豆、雞翅、鹽、味精、料酒、高湯。首先將黃豆、四季豆、雞翅等原料放入砂鍋中，加入適量的高湯，用小火燉，最後用鹽、味精、料酒調味，即可食用。
黃豆、四季豆用清水浸泡時，註意不要去皮。雞翅要選擇翅中心和翅尖，不要選擇膠原蛋白含量低的翅根。
本文分享的這四個美容食譜，可以幫助女性朋友在春季護膚，尤其是對皮膚心存感激的姑娘們，更要多加呵護，避免長皺紋。