產後氣血不足吃什麽？很多產婦剛經歷過分娩，氣血功能混亂。坐月子期間，壹般會頭暈目眩，氣血不足，容易疲勞。因此，坐月子期間積極補充營養，調理氣血，對於產婦身體的恢復至關重要。那麽氣血不足的產婦吃什麽呢？
1.產婦氣血不足的影響還是很大的。產後惡露，腹痛，發燒等。都是分娩時氣血虧損，正氣流失造成的，這些癥狀只能靠月子慢慢調整。
2.產婦氣血不足，在坐月子期間對月子湯的需求變得非常大。產婦可以喝八珍湯，八珍湯有養血清熱、補氣血的功效。紅豆鯉魚湯不僅有助於促進恢復，還能補血、理氣、止痛，對產後氣血不足引起的腹痛有很好的止痛作用。
3.月子期間可以補氣血的食物有很多，大棗豬腳花生湯，黃芪桂圓肉雞等等，都是不錯的選擇，但是女性要註意少吃多餐。
產後腎虛吃什麽比較好？產後腎虛吃什麽補？中醫認為黑色入腎，所以黑芝麻、黑豆、黑米都是補腎的好東西，尤其是黑芝麻，有很好的補腎養發的功效，核桃仁也是不錯的選擇。如果癥狀比較嚴重，就需要專業醫生進行診斷和治療。產後腎虛有哪些食療方法？
北齊豬腰栗子湯
原料:栗子肉12g，豬腰肉1，黃芪25g，枸杞20g。(對於壹個人，多參考可以適當增加成分。)
生產方法:
1，先將栗子去殼洗凈備用。
2.豬腰洗凈，切塊，放入蔥姜汁中浸泡2小時左右，中間換兩次水，泡至腰白腫。
3.腰片、栗子、北芪、枸杞加8碗水，同煮。
功效:栗子有補腎強筋、活血止血的作用。北芪補益脾胃、肺氣；豬腰有補腎、壯腰、益氣的功效，對食欲不振、腰膝酸軟等癥狀有很好的調節作用。