晚間重點:爽膚水+植物精華+眼膠+抗衰老乳液(面霜)
洗臉程序
1.用浸過熱水的毛巾輕輕蓋在臉上(水溫要稍微熱壹點)(當然，如果臉上有妝，要先用卸妝水卸妝)，用手指輕輕向下壓毛巾，使毛巾貼在臉部和眼睛的皮膚上，讓毛巾上的熱氣停留30秒左右，促進臉部的血液循環。
2.用纖維潔面產品清潔時，需要用打圈的手勢(用指尖輕輕按摩清潔)。
用毛巾擦幹臉，舀壹勺鹽，加入壹些熱水，形成濃稠的溶液，然後像洗面奶壹樣把溶液塗滿整個臉(除了眼睛)，輕輕打圈按摩(手上的力度壹定要輕，因為有些鹽結晶可能沒有完全溶解，稍微用力就會蹭到皮膚)，30秒後用清水洗凈。
3.潔面程序完成後，用拍打的方式塗抹緊膚水，全臉均勻拍打約100次，既能促進血液循環，又能使皮膚光滑有彈性，不用擔心重力來訪。
4.塗完緊膚水後，也要選擇有緊致或提拉效果的精華，為臉部補充彈性養分。
5.最後塗抹眼部緊致凝膠或者高保濕面霜。也可以塗點防曬霜。
25歲以下的女性暫時不用高營養的護膚品，主要以補水和補充維生素為主。【編輯本段】護膚步驟小貼士
1.潔癖:崇尚“高新鮮度”
現代男性的生活忙碌而充滿活力，需要隨時隨地保持旺盛的精力。但是，汗和油膩就像男人的“尾蟲”，好像永遠也擺脫不了。所以清潔是男人護膚的第壹要務，“高清新”的感覺才能還原男人瀟灑的本性！有了男士專用的潔面產品，只要每天刷牙兩次，每次3分鐘，就能讓妳的皮膚在那些柔軟滑溜的泡沫中徹底滲透去除汙垢、汗液、多余油脂後，感覺到“清爽”。剃須後的護膚是男士護膚的重要壹步。
2.清潔:我要“最舒服”
清潔後的第二步是清潔皮質。男人很少用爽膚水。其實和須後水壹樣必要。緊膚水有助於進壹步清除表皮殘留油脂，收斂毛孔，維持皮膚弱酸性PH值。壹些含有保濕因子的緊膚水可以進壹步軟化皮膚，在潔面和剃須後感覺更舒適，並能有效防止“內生須”或剃須引起的過敏。
3.保濕:追求“零負擔”
男人在護膚上總是害怕臉上的負擔，討厭臉上被護膚品“灼傷”的感覺。所以，追求“零負擔”是男士好產品的標準之壹。清爽的乳液，不油膩，會讓臉部感覺清爽，迅速滲透，形成壹層保護膜，有效鎖住肌膚內的水分，給肌膚持久的滋潤。【編輯本段】護膚方法3大誤區
除了皮膚自身的因素，護膚品使用不當也會導致皮膚無法吸收營養。很多護膚品外觀相似，但功效、用途、用法卻大相徑庭。在購買和使用護膚品時，要考慮皮膚的狀況和需求，否則營養白白流失，皮膚反而得不到保養。
◆清洗過於倉促。
通過徹底清潔，解除面部皮膚的各種負擔，讓營養物質零距離接觸表皮細胞。潔面還可以軟化皮膚，讓角質層吸收更多的水分，滲透吸收能力會增強，但錯誤的潔面方法很難達到這種效果。
錯誤例子:很多人清潔皮膚時粗心大意，匆忙塗抹後用清水洗掉泡沫，角質層沒有軟化，護膚品中的營養成分來不及滲透吸收。還有的連皮膚表面的油脂汙垢都不洗。油脂和汙垢不僅損傷皮膚，還會形成封閉的屏障，影響後續護膚品中營養成分的滲透和吸收。
正確方法:壹般來說，清潔皮膚時壹定要有耐心，盡量照顧好每壹寸肌膚。先用含有去垢成分的護膚品洗去皮膚表面的皮脂和汙垢，再用含有營養成分的洗面奶以按摩的方式塗抹在臉上。皮膚在吸收營養的同時，還能促進皮下血液循環，從而加速皮膚新陳代謝，更有利於營養物質滲透到皮膚內部，軟化皮膚。
皮膚類型的例子:油性皮膚
STEP1卸妝；STEP2深層清潔凝膠；控油潔面乳。
◆護膚障礙
護膚包括深層護膚和表層護膚，效果不壹樣。前者的主要作用是為皮膚提供營養，所以吸收很重要；後者的主要作用是給皮膚增加壹層保護膜，防止外界不良環境對皮膚的傷害，所以對吸收的要求較少。
錯誤例子:先進行表層護膚，塗抹含有油脂和隔離成分的護膚品，如面霜，再進行深層護膚，擦保濕水、乳液等。這種做法會讓皮膚先形成壹層保護膜，深層護膚品中的營養成分很難到達皮膚內部，營養成分無法滲透吸收。後續的護膚工作等於沒有。
另外，先塗油性護膚品，再用水性護膚品，會使水分難以滲透，停留在皮膚表面再蒸發，導致護膚品營養流失。
護膚:控油收毛孔的兩大提神妙招
護膚:個性化的抗衰老方案收緊並激活每壹寸肌膚。
護膚:擊退表情紋，重現緊致肌膚的有效方法
正確的方法:正確的方法是先對皮膚進行深層清潔，保證皮膚能夠吸收到足夠的營養，然後塗抹具有保濕和滋潤效果的護膚品，再做好外部保護。
在使用護膚品的時候，要註意分子越小越先用的原則，比如爽膚水、精華液、眼霜、乳液、面霜、霜類護膚品。質地越鮮越薄的，最先使用，更有利於各種營養成分的充分吸收。
皮膚類型的例子:幹性皮膚
STEP1保濕爽膚水；STEP2保濕精華；STEP3眼霜(或眼膠)；STEP4保濕乳(如果是幹燥季節或者幹燥地區，也可以改用保濕霜)；STEP5保濕霜；防曬霜(白天)。
◆營養過度濃縮
護膚品中的各種營養成分可以讓皮膚呈現出不同的光澤:美白、活膚、補水。只有兩者壹起使用，皮膚才能有時間吸收不同的營養，皮膚才能健康白皙有光澤。如果我們把各種營養物質“扔”給皮膚，結果只會適得其反。
錯誤例子:深層清潔和去角質同時進行:皮膚的承受力是有限的。深層清潔後，表皮細胞很可能被無意傷害，需要壹段時間才能恢復。如果此時進行去角質，無疑會讓皮膚受到更深的傷害，營養成分的吸收也就無從談起。
正確方法:深層清潔可以經常進行，但不能和去角質壹起進行。最好每周單獨去角質壹次，期間不要深層清潔皮膚。
皮膚類型的例子:混合皮膚
可以使用T區深層清潔洗面奶，三天壹次去角質，或者壹周壹次去角質。在U區使用溫和的潔面乳，每周或每隔壹周做壹次去角質護理。
皮膚類型的例子:中性皮膚
白天:STEP1清掃；STEP2爽膚水；STEP3眼霜；第四步乳化；面霜。
晚上:STEP1清洗；STEP2精華；STEP3眼霜；奶油。
護膚:年末護膚祛斑小偏方
又是壹年的年末。工作壹年的MM們，妳們的皮膚又黑又有斑。試試下面幾個祛斑小偏方吧！
●茄子臉搓邊
材料:新鮮茄子1。
做法:1。茄子洗凈，切塊。
2.用茄子肉輕輕擦拭有斑點的部位，等茄子肉幹了之後再換壹塊，壹直搓到患處發紅發熱。
3.每天1次。
說明:這是中國的壹種民間方法。茄子不僅含有褪黑素，還含有維生素A、維生素B1和維生素C；按摩可以促進局部血液循環，加速黑色素的吸收，美白肌膚。長期堅持才會有效果！【編輯本段】護膚小貼士:
黃瓜纖維豐富細膩，能促進腸道內毒素的排泄。吃黃瓜還能降血脂。引人關註的是黃瓜的美容護膚功能，黃瓜中的丙醇二酸可以減肥。新鮮黃瓜的黃瓜酶是壹種活性極強的生物酶，能有效促進人體新陳代謝，促進血液循環，達到護膚美容的目的。
夏天用嫩黃瓜美容。把黃瓜切成薄如蟬翼的小長條，貼在臉上。黃瓜有吸收體內多余熱量的作用，還能消除皮膚的發熱感，使發燙的皮膚變得穩定，同時還能消除毛孔中堆積的廢物，祛除褐斑，使皮膚更加漂亮，尤其適合容易出汗、臉上經常長痘痘的人。
方法:將壹根新鮮的黃瓜切片，先用熱毛巾小心翼翼地在臉上擦，然後將黃瓜貼在臉上，鼻子等難貼的部位，壹個壹個貼在妳的背上。可以把黃瓜切成兩半，粘在上面。保持10分鐘左右，最後用熱毛巾把臉擦幹凈。黃瓜美容堅持每天做1次，可以使皮膚柔嫩潤澤，不在毛孔堆積汙垢，使皮膚煥然壹新，達到清潔、美化皮膚的效果。
有很多美容秘方非常有效，但是知道的人不多。有時候用壹些秘方會達到意想不到的好效果，不僅僅是省錢。
●蛋清脫皮。
用蛋清塗抹皮膚，溶解死皮。蛋白質幹了，用溫水洗掉，死皮就去除了，讓人容光煥發。
●花生醬柔膚霜
在膝蓋和手肘粗糙的皮膚上抹兩勺花生醬，10分鐘後擦掉，用溫水洗凈。花生醬富含蛋白質和脂肪酸，有助於軟化和美化幹燥和有鱗的皮膚。
●奶酪清潔霜
將壹勺奶酪和壹勺檸檬汁混合，塗在臉上，用熱水洗幹凈，再塗上緊膚水和潤膚劑，皮膚就會白皙無瑕。
●檸檬黃瓜緊膚霜
將壹根新鮮的黃瓜切成大塊，放入攪拌機中，攪拌成漿狀，去掉殘渣，加入壹杯新鮮的檸檬汁和四分之壹杯水，用棉簽在妳的皮膚上擦壹下，皮膚馬上就緊致了。
●冷凍牛奶去除眼部浮腫
將棉球浸泡在冰凍牛奶中，取出後敷在眼睛上5分鐘。然後在眼皮上抹兩個梨或者菠蘿，讓眼睛明亮起來。這是好萊塢明星的秘方。
●潤唇膏
這是世界名模最喜歡用的方法:將半勺幹麥片與1/8勺蜂蜜和壹勺牛奶混合成糊狀，塗在嘴唇上按摩，再用清水洗凈，這樣嘴唇就會光亮潤澤。[編輯本段。