如何快速去除腳臭和腳氣

1.取2500毫升左右的熱開水，將苦參、花椒、綠茶、陳醋等材料用開水浸泡2小時左右，然後取出。這樣做的目的是為了把民間藥物的成分泡出來。

2

2.將藥液倒入盆中，泡腳30分鐘，讓雙腳完全吸收藥物的成分，然後用幹凈的毛巾擦幹雙腳，塗抹鹽酸特比萘芬乳膏。同時，襪子用這種藥水浸泡後，用清水洗凈曬幹，再噴上鹽酸特比萘芬噴霧劑，可以除菌，消除腳臭。7天，1個療程。泡腳時可以連續或間歇洗腳，藥液中有天然成分，可以起到保健治療的作用，同時腳部皮膚也會逐漸變得細膩。

三

3、堅持這個方法，大概15天，大概2個療程，計劃每晚泡壹次。七天為壹個療程。治愈後註意個人清潔衛生，不要和別人壹起穿鞋，壹般不會復發。

預防

1，維生素B1。研究表明，維生素B1的缺乏會在壹定程度上誘發腳氣病，因此患有腳氣病、正在接受治療或成功治愈的人應註意補充維生素B1，並在飲食中註重米糠、豆類、瘦肉、花生等富含維生素B1的食物，防止腳氣病加重或復發。

2.鞋襪勤洗，選擇透氣性好的鞋子。保持腳部清潔、幹燥、通風。也可以經常往鞋子裏噴壹些殺菌藥物，減少細菌的滋生。不要穿別人的鞋襪。必要的話可以用壹些止汗護膚品。

3.洗完腳後，用幹凈、幹燥的紙或毛巾擦幹，尤其是那些人們經常不註意的腳趾。用熱水泡腳，運動後及時換上幹凈的鞋襪。

四

4.註意定期清理鞋櫃，噴消毒液，不穿的鞋子放在通風處晾幹。