(1)枸杞粥:枸杞15g，大米適量，煮沸後服用。
(2)豬腎粥:豬腎2個，大米60克，蔥白適量。豬腎洗凈，切塊和大米壹起煮成粥。加入蔥和調味料即可食用。
(3)黑豆:1斤，黑豆60克。* * *鍋爛透了，調料分了。
(4)豬腎煮黑豆:豬腎2個，黑豆60克。* * *徹底煮熟，用食物調味。
(5)羊骨小米粥:羊骨適量，小米100g，陳皮5g，生姜3片。* * *煮粥，加鹽調味。
(6)楊慎杜仲湯:羊腎1，杜仲12g，補骨脂12g。羊腎洗凈切塊，杜仲、補骨脂用紗布包好，加水煮熟，吃肉喝湯。
(7)豬肉山雨補骨湯:瘦豬肉65438±000克，山茱萸65438±00克，補骨脂65438±00克，知母65438±00克，龜板20克。先把藥煎去渣，放入豬肉煮熟，吃肉喝湯。
(8)黃酒燜烏雞:1公烏雞，1斤黃酒。將雞宰殺，去內臟，洗凈，放入鍋中，加入黃酒，煮沸，用文火燉至肉爛，加鹽調味，喝湯。
(9)刀豆煮豬腎:刀豆100塊，豬腎1塊。將豬腎半切去除白色網膜，將刀豆放入豬腎內，用細線紮緊，文火煮，加鹽調味，吃肉喝湯。
(10)羊肉蓯蓉:精制羊肉100g，肉蓯蓉20g，大米60g。肉蓯蓉加水煎煮去渣後，加入羊肉和大米煮粥，煮熟後加入調料。
(11)黑豆燉塘虱:黑豆60-90g，塘虱魚2-4條，去腸。* * *瓦鍋加適量水，文火煨，加鹽食用。
(12)腦髓粥:腦髓30克，大米60克，水煮服用。
痰熱咳嗽五法
痰熱咳嗽是由於邪氣侵入氣道，肺功能衰竭，導致痰熱蘊肺的證候。如果表邪未解，兩種表癥均可見。臨床表現為咳嗽，痰黃稠，咳吐不爽，鼻塞鼻濁，咽痛，舌紅，苔薄黃或膩，脈滑。西醫確診為支氣管炎，多有感冒感染或接觸史，肺部聽診可聽到幹濕羅音。痰熱咳嗽常見癥狀:咳嗽劇烈，氣短，咽部有痰，咳痰黃，咳痰困難，有時有腥臭味，甚至有血痰，自覺身熱口渴。
1.菱角海蜇飲:菱角200g，海蜇皮100g，水煎，分服。
2.秋梨白蓮藕汁:秋梨的皮、核、白蓮藕，各等量，切碎，取汁，常服。
3.蘆根粥:鮮蘆根150克，竹茹15克，生姜3克，粳米50克。先將前兩味藥煎取汁，加米煮粥，熟時加姜，略煮。
4.杏仁糖:帶皮苦杏仁和冰糖均分，磨碎混合，刺成杏仁糖。每天早上服用3克。
5.核桃+冰糖+山楂水:核桃仁150g，冰糖200g，山楂50g。先將核桃仁用水泡成漿，然後將山楂煮成汁，再將我撈出，冰糖和核桃漿壹起煮。隨意吃。
6.冬瓜子紅糖水:冬瓜子15g，加少許紅糖，搗碎煮沸，每日兩次。
最適合眩暈的飲食療法
生活中很多飲食習慣都和自己的健康有關。如何選擇各種營養素，是壹個直接關系到健康的問題。如何選擇營養？如何選擇飲食？無論怎麽吃，都會對身體產生壹定的影響。
中醫認為，眩暈是由於氣血逐漸下降，肝腎精氣流失，目不能養所致。所以治療以養肝為主。專家還推薦了7個治療眩暈的方子供選擇。
1.枸杞雞蛋:枸杞20克，與兩個雞蛋混合，蒸熟後服用。這個方子對頭暈流淚的人有效。
2.醬醋羊肝:將羊肝洗凈切片，勾芡後用清油翻炒，加入醬油、醋、料酒、姜。中樞性視網膜炎和視神經萎縮的人可以常吃這道菜。
3.紅肝丸:取紅花10g，豬肝250g，剁成泥，加少許澱粉，做成蒸球。本方適用於肝陰虛血瘀者；能促進白內障術後眼睛充血的消散。
4.胡蘿蔔粥:取胡蘿蔔100g，粳米200g。先將胡蘿蔔洗凈切成小塊，然後用粳米加水適量煮成粥，每天早晚食用。如果經常吃這種粥，還可以防治高血壓，增強老年人體質。
5.何首烏粥:何首烏60克，粳米200克，大棗10枚(去皮)。第壹，何首烏。用適量水煎煮半小時，去渣取汁，然後將粳米和大棗加入何首烏中。榨汁熬成粥，每天早晚食用。此粥適用於肝腎虧損引起的眩暈。
6.女貞子粥:取女貞子30克，枸杞30克，粳米200克，加少許冰糖調味。將女貞子、枸杞用清水煮半小時，然後去渣留汁，再將粳米、冰糖加入上述藥汁中煎成粥，每日早晚食用。此粥適用於肝腎陰虛引起的眩暈。
7.黑豆粥:取黑豆100g，浮小麥50g，粳米100g。先用紗布把浮麥包好，黑豆加點水。黑豆煮開開花後，去浮麥渣，再加入粳米煮成粥，早晚各吃壹次。此粥滋補肝腎，可改善老年人眩暈癥狀。
我提醒:為了養成健康的飲食習慣，我們需要在生活中做到。禍從口出。為了遠離和保持健康，我們應該經常註意如何健康飲食。
結論:妳有耳聾的跡象嗎？如果妳發現妳的聽力不如以前了，試試我給妳推薦的方法！