其實妳過了40歲就可以算中年了。這個階段基本上有老人也有年輕人，是身體最不能承受的階段。
俗話說:身體是家庭責任的支柱。如果身體垮了，不僅不能照顧家庭，還可能成為家庭的負擔。所以這個階段的人逐漸學會了壹種養生方式——喝茶。
眾所周知，喝茶好對身體有好處，但是喝錯了也會給身體帶來傷害。
俗話說“人到中年，為了健康不喝三分茶”，就是提醒大家平時喝茶要註意，因為有些茶是不能喝的，喝多了對身體有害。那麽這三種茶到底是什麽意思呢？
第壹種:長時間泡茶
泡茶時間長是指泡好的茶放置時間超過10小時。
其實很多愛茶的人因為工作的原因，早上泡了壹杯，結果忙了壹天，到晚上才想喝。這種茶屬於長期沖泡。
壹方面，茶葉中的茶多酚等營養成分長期被氧化，幾乎失去了茶葉原有的味道；另壹方面，灰塵也會落到茶杯裏，這種情況下很容易滋生細菌。這些都是對身體有害的，泡久了的茶倒出來比較好。
第二種:長期喝濃茶。
對於壹些新茶愛好者來說，濃茶的味道壹時難以接受。但對於壹些老茶友來說，隨著時間的推移，口味會越來越重。如果他們習慣了濃茶，他們就再也不會喝淡茶了。
我們經常可以看到他們壹次泡茶就放了很多茶葉，甚至好像沒有茶葉那麽多水。
我們千萬不要學這種泡茶的習慣，因為茶葉中含有茶多酚等物質，是人體所需的微量元素。如果攝入過多，會刺激身體。所以茶葉越多，對身體的刺激越大。
尤其是人到中年，身體負擔重，當然接受不了刺激性的茶，所以最好不要喝濃茶。
第三種:喝“假”養生茶。
許多人喝茶是為了健康，但這只是被壹些無良商人利用了。
壹些商家打著“偏方”的旗號，過度宣傳自家茶葉，甚至誇大自家茶葉可以“治病”。
但其實茶就是茶。不加工的話就是葉子，最大的作用就是解渴。
所以不要把茶當成萬能的東西。人到中年以後，確實需要註意身體健康，所以對於茶的選擇要做出正確的判斷。
人到中年，各方面的壓力會變大。多喝茶不僅能起到鎮靜的作用，還能放松身體。這確實是壹個好辦法，但是妳也要正確的喝茶。不要長期喝茶，少喝濃茶，不要相信那些所謂的虛假宣傳。
喝茶可以保持健康是真的，但是壹定要選擇適合自己的茶。不壹定要買貴的茶葉，但壹定要買對的。而且喝茶壹定要遵循自己的身體特點，否則效果會適得其反。
如果不知道自己適合喝什麽茶，可以試試紅茶，因為紅茶性溫，不僅壹年四季都可以喝，大人小孩都可以喝。
就在前兩天，在茶友圈看到壹篇關於紅茶的文章，寫了幾種值得茶友喝的紅茶，可惜只記得前兩種，我也查了他們的相關資料，和茶友的評價幾乎壹致。愛茶的茶友可以多多關註。
第壹段:仙霧鳳凰茶
這是壹種產於四川宜賓的紅茶，屬於四川十大名茶“天府龍芽”系列，被列為國家地理標誌產品。
可能有人會問，這麽多頭銜的茶會不會很貴？相反，因為是助農扶貧的項目，所以它的定價很便宜，是老百姓買得起的好茶。
而且生長在當地的高山生態茶園，這裏水源充足，雲霧環繞，使得茶葉長得非常肥美，比壹般的茶葉香氣更濃，從茶源上保證了茶葉的品質。
成品茶具有香氣高、滋味濃、耐泡、持久的特點。幹茶條細長完整，有獨特的橘糖香味。湯做出來後，湯的橘色鮮艷，香氣高，喝壹口後味道香甜濃郁。吞咽後香味在口中停留時間較長，也很耐泡。
第二段:巴馬-正山賽
這種紅茶來自福建武夷山，屬於正山正宗人種。
它是壹種非常古老的紅茶，其發展歷史已有400年。
它的味道純正，香味獨特。幹茶黑潤，緊實飽滿，茶香顯著。沖泡出來的茶湯呈琥珀色，清澈明亮。香味濃郁，口感醇厚，香氣獨特。