老年人夜尿癥的食療與藥膳處方
1.山楂桃茶:將山楂50克洗凈，加水煎煮，取汁約1000毫升，加白糖30克攪拌溶解備用。核桃仁150g洗凈，加少許水在研缽中磨成稠漿，然後慢慢倒入山楂汁中，邊倒邊攪拌，煮至微沸。可用於老年人夜尿癥、記憶力下降的輔助治療，對泌尿系結石也有壹定的排石化石作用。
2.五子酒:覆盆子60克、菟絲子60克、構樹60克、金櫻子60克、枸杞60克、桑螵蛸60克。將上述藥物放入3000毫升白酒中，密封浸泡65438±05天，然後飲用。每天喝兩次，每次20毫升。能補益肝腎、生精填髓、固精縮尿，適用於腰膝冷痛、陽痿遺精、尿頻、婦女白帶過多、肝腎不足腹痛等人群。
3.地黃參芪酒:地黃20克。山藥20g、澤瀉20g、牡丹皮20g、茯苓20g、山茱萸20g、當歸15g、黑芝麻15g、何首烏15g、黨參10g、黃芪10g。將上述藥物用2000克白酒浸泡30天後飲用，每次30克。能補肝腎。補瘦髓對夜尿增多、力量不足的老年人有效。
4.山藥面條:面粉500克，蛋清2個，豆粉30克。山藥250克，羊肉100克，姜、蔥、鹽適量。山藥去皮煮熟搗碎，與白面粉、蛋清、豆粉混合制成面條。將羊肉煮熟做成湯和面條，加入姜、蔥和鹽。它能補虛、勝、益元氣。體質虛弱、氣血兩虛、形體瘦弱、夜尿頻、畏寒怕冷、少氣懶言、動則喘息多汗者皆可食用。
5.枸杞蒸全雞:母雞1只，約1000克，枸杞50克。將枸杞放入雞肚中，加入調料，蒸2小時，分2 ~ 3次食用。可作為老年人夜尿癥、視力下降、頭暈、耳鳴、耳聾的輔助治療。
6.荔枝粥:荔枝肉50克，山藥50克，蓮子20克，粳米100克，糖適量。山藥去皮切塊，蓮子去皮切塊，荔枝肉切塊，大米洗凈。將大米和蓮子放入水中煮至熟，加入山藥和荔枝丁，繼續煮。能健脾補血、溫腎縮尿，適用於貧血、老年人晨瀉、夜尿頻、陽虛畏寒。
治療老年人遺尿癥的六種藥膳
夜尿增多的老人要註意生活規律，註意運動健身，增強體質。註意防寒保暖，勞逸結合，避免過度勞累。在飲食方面，夜尿增多的老年人要特別註意少吃生冷的果藤，尤其是冬瓜、絲瓜、黃瓜、白菜、甘藍、白蘿蔔、香蕉、雪梨、西瓜等水果作為正餐。這些蔬果多汁性寒，有清熱利尿的作用。此外，這些老年人在晚上睡覺前4小時內不要喝太多的水或茶。以及山藥、蓮子、黨參、板栗、芡實、核桃仁、羊肉、韭菜、豬肚、雜羊等具有補脾腎、溫腎壯陽作用的食物和藥物，可以經常食用。也可以選擇以下藥膳治療夜尿癥。
1.益智仁山藥粥:益智仁10g加水煎煮取其清汁，再與粳米80g、蓮子20g同煮。粥熟軟時，加入山藥碎20克，再煮幾次。吃粥，每天1劑。益智仁、山藥、蓮子具有健脾強腎、減少排便的功效。
2.黃芪桑螵蛸粥:桑螵蛸10，焙幹研成粉末備用。黃芪20克，龍骨20克，牡蠣20克，加水500毫升，煮至300毫升，取清汁和粳米60克煮粥。粥煮的時候會和人桑螵蛸粉混合，再煮壹兩次，粥吃的時候加適量的糖。具有益氣補腎、利尿的作用，可用於治療老年人夜尿癥或兒童遺尿癥。
3.小肚子蓮子鍋:小肚子豬膀胱1洗凈切片，蓮子肉20克，芡實20克，三七3克，陳皮6克放入砂鍋。煮熟後，可以加鹽調味。吃肉喝湯。能健脾益腎，化瘀利水。
4.哦，哦，哦，哦，哦，哦，哦，哦，哦，哦，哦，哦，哦，哦，哦，哦，哦，哦，哦，哦，哦，哦，哦，哦，哦，哦，哦，哦，哦補腎利尿的功能。
5.核桃仁燉蠶蛹:蠶蛹核桃仁30g，黨參芡實15g，白果5片，生姜3g，* * *燉，喝湯吃核桃仁白果。功能補肺，健脾益腎，利尿暖腰。
6.益智仁烏雞煲:巴戟天15g，杜仲15g。用鹽水炒熟後用紗布包好，再用益智仁15g和烏雞1水煮，去毛去內臟。可以用鹽、蔥、姜等調味。雞熟了，它吃肉，喝湯。適用於老年腎氣不足、畏寒怕冷、腰膝酸軟的夜尿癥患者。
* * *改善夜尿癥。
晚上睡覺的時候，仰面躺著，雙手搓在壹起，讓它暖和起來。右手手掌放在小腹部，從肚臍到恥骨，腹股溝周圍，順時針輕松旋轉300次。手掌要直接貼在面板上，五指稍微分開，像貼在面板上壹樣搓。力度輕柔，速度緩慢，感覺小腹有壹股溫熱感，逐漸浸透到小腹。
盡量冷靜，避免匆忙使用蠻力，仔細體會它的舒適。* * *，之後可以右側臥，左手手掌覆蓋小腹部，保持其熱量，左手五指盡量張開，擴大覆蓋範圍。同時輕聲呼吸，吸氣時，意向真氣從腳底進入體內；呼氣時，意向性的氣從手掌進入小腹，以此類推。呼吸頻率為2: 4，即呼吸2秒，呼吸4秒。當膀胱變暖時，尿液會變弱。可以慢慢入睡。如果壹時睡不著，可以用右手拇指和食指捏捏耳垂。半夜醒來可以再做壹次，但頻率可以適當降低。
這個方法簡單易行，關鍵是耐心。我們應該確定這種方法可以減少夜尿。如果妳輕松愉快地去做，妳會得到滿意的結果。
晚上尿頻不妨試試食療。
頻繁夜尿是老年人的煩惱，少則兩三次，多則七八次。有些人整夜小便甚至比白天還多。睡眠受到幹擾，容易感冒或誘發其他疾病。常伴有腰膝酸軟、畏寒肢冷、乏力耳鳴。
中醫認為，腎主藏精、水、氣，能開竅於耳、開竅於前後陰，能升清降濁，是人體的大閘，與膀胱的小閘協調水液代謝平衡。夜尿增多主要與脾虛、氣虛血瘀有關。西醫理論認為是由於腎小管功能受損，註意力集中能力下降，對水的重吸收減少，腎小動脈硬化，這也是衰老的標誌之壹。
夜尿頻繁的老人，在飲食上要慎用寒涼、涼滑的蔬果。特別是晚餐，要避免冬瓜、白菜、甘藍、絲瓜、西葫蘆、白菜幹及其湯，少吃白蘿蔔等，少用雪梨、香蕉等水果。夜尿多的老人最好先用食療調理脾腎，可以每周輪流做以下幾道菜。
核桃炒韭菜
將核桃仁30克放入油中翻炒，加入韭菜末200克和壹些蝦仁，加鹽調味。它能補腎壯陽。
燉蠶蛹
取蠶蛹、核桃仁25g，芡實、黨參各15g，銀杏葉5片，生姜1片，燉制而成。能補肺脾腎，利水暖腰。
竹絲雞湯
取四分之壹雞肉，去皮。巴戟天中藥房賣10g鹽水炒杜仲。用鹽水炒杜仲15g。為了方便藥材的口感，山藥15g。以上材料均可煲湯服用，能補腎陽，溫而不燥。
豬肚湯
小肚子、膀胱的豬壹只，蓮子肉、芡實各20克，三七6克或三七3克，陳皮半片，煲湯或燉湯服用。能健脾益腎，化瘀利水。
專家提醒，秋季頻繁夜尿易引發其他疾病。建議可以去正規醫院檢查壹下，然後用上面的治療方子好好照顧自己。
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