1，食療
平時多註意補充壹些水果蔬菜，比如青菜花，可以保持皮膚彈性，使皮膚具有抗損傷能力(膚色不均有時可能是皮膚受損的情況)；菠菜和白菜是完全的抗氧化劑，可以快速治愈膿包。常吃綠色食品可以預防黑眼圈的發生，西瓜也是很好的美容水果，可以去除皺紋，改善膚色不均，補充豐富的營養。
2.使用含有果酸的洗面奶和面膜來調節膚色。
可以選擇壹些富含維生素A和C的洗面奶和面膜，如檸檬、獼猴桃、草莓等。這些食物富含維生素C，對保護皮膚有好處，還能改善膚色不均。
3.吃點神奇的藥方。
大豆棗泥、葵花籽黃芪粥、芝麻何首烏粉等。可以自己制作，可以起到美容養顏的作用，還可以補充豐富的營養。
4.飲食救濟
其實有時候膚色不均勻是因為體內毒素太多，燕麥片可以過濾掉體內的有毒物質，對於保持皮膚光潔非常重要。還可以加壹點黃豆，黃豆富含維生素E，有利於排毒養顏，還可以加速抗衰老的效果。
如果膚色不均勻，可以試試上面的調理方法。這些方法對保護皮膚有很好的效果，還可以起到抗氧化的作用。飲食上最好吃壹些維生素比較多的食物。膚色不均的調理方法大家壹定要用。