為什麽女性會有體寒？
有的天生體質偏寒，有的與生活習慣和飲食有關。俗話說，寒氣從腳出，氣溫忽冷忽熱，對於穿薄衣服的女性來說更容易感冒；其次，吃壹些生冷的食物和海鮮也是導致體寒的因素之壹；另外，很多白人女性經常久坐不運動，導致身體經絡不通，無法排出體內毒素；精神因素也導致女性自主神經失衡，導致身體發冷。
人體不同深度或部位排出的冷空氣會形成不同的癥狀。因此，引起癥狀和寒戰的原因大致可分為三類:經絡寒戰於體後，經絡寒戰排出於體前，肺寒排出。
女性體寒如何調理？
1，報廢
刮痧是消除膀胱經寒性不適癥狀最簡單的方法，因為背部是膀胱經的主要穴位，背部左右兩側幾乎都是膀胱經分布的部位。所以只要刮壹下脖子、後背、額頭，讓經絡通暢，刮完之後睡覺，那種不舒服的感覺大概就會消失。
2.喝熱水曬太陽
剛開始頭疼的時候可以多喝水，然後出去曬曬太陽。所謂的日光浴，冬天可以直接曬，夏天在樹蔭下光線強的地方呆著就可以了。通常半小時後癥狀會自然消除。此外，壹杯桂圓紅棗茶和壹個良好的睡眠也可以消除壹些癥狀。
3.恢復
寒氣排出，腸胃也會出現不舒服的癥狀。最常見的就是脹氣，有時候不斷想吃零食，但是大便不通暢，感冒很快就會好，直到大便通暢。和消除膀胱經寒氣是壹樣的。這時候最好的策略就是調理，讓身體集中精力將寒氣排出體外。可以適當喝點桂圓棗茶，增強精力，幫助身體消除寒氣。
4.喝姜湯
中國傳統民間用姜湯來增強身體的熱能，或者多休息，中西醫都提倡。這些都是提高身體能量，加快消除寒冷的好方法。這些正確的方法有時並不能減弱癥狀，往往甚至會使癥狀加重。因為身體的能力增強後，會有更大的力量去消除寒冷，身體需要排出更多的垃圾，當然會更不舒服。雖然這種情況會暫時出現更嚴重的癥狀，但是整個患病時間會縮短，感冒會真正排出。
5、艾草泡腳
艾草泡腳暖身補陽驅寒。艾草泡腳特別適合現代人養生和調理亞健康。長期以來，對女性健康意義重大。除了緩解月子的痛苦和煩惱，還能慢慢解決手腳冰涼的問題，對以後的結婚生子，甚至中老年健康都有重要意義。