神曲米粥:神曲10 ~ 15g，大米適量。將神曲粉碎，放入炒鍋中，加入適量的水，煎取藥汁，加入大米煮成粥。能健脾胃、助消化，適用於厭食、脾胃虛弱、脾胃不和所致的厭食。
小米淮山糊:小米和山藥等量。將小米、懷山藥、* *炒熟研成細粉，加入適量冷水，小火煨至糊狀，加糖即可食用。可以常吃。適用於小兒厭食、乏力、面色蒼白、便溏、脾胃陰虛者的厭食。或者腸胃疾病，發燒後食欲不振。
蓮子桂圓粥:桂圓30g，蓮子肉30g，粳米60g。蓮子洗凈，切塊去核，放入鍋中，加入桂圓、粳米和適量的水，在火上煮成粥。適用於心脾兩虛、神疲乏力、大便稀溏、夜眠多夢、食欲不振者。南瓜飯:500g大米，1/2個南瓜。大米洗凈後，加適量水大火煮至八成熟，取出，南瓜去皮，去瓤，切塊，鍋中用少許植物油加熱，加少許鹽翻炒。將撈出的米飯放在南瓜上，小火蒸熟，煮熟後加入適量紅糖，即可食用。適用於脾胃不和引起的厭食、厭食。
烏梅粥:烏梅60g，冰糖60g。將烏梅洗凈，放入鍋中，加入適量清水，泡透，然後加熱煎煮至半熟，取出烏梅，去核，將果肉切成方塊，然後放入原液中，加入碎冰糖，繼續煎煮至七成熟，取汁。涼了，外面沾壹層白糖，裝瓶備用。適用於少食多飲的小兒胃陰不足型厭食癥。3 ~ 5歲吃1g，6 ~ 8歲吃2g，9 ~ 12歲吃3g，每天三次。
蓮子山藥湯:蓮子30g，山藥粉50g，糖適量。蓮子洗凈，大火煮至軟身，加入山藥粉，邊煮邊拌均勻成湯，再加入適量白糖，每日1 ~ 2次。適用於食量少、精神不振、面色黃白、大便稀溏、多夢、脾虛厭食者。
鯽魚粥:65438+鯽魚0 ~ 3條，糯米60 ~ 90g，生姜30g，大棗5 ~ 8枚。先將鯽魚洗凈，去腮，去鱗，去內臟，用紗布包好紮緊，放入糯米中壹起煮，加少許姜片和大棗煮至米湯濃稠，吃米粥和魚。適合脾胃虛弱少吃的人。
胡蘿蔔山藥雞內金湯:胡蘿蔔250g，山藥20~ 30g，雞內金10~ 15g+05g。胡蘿蔔洗凈，切塊。山藥洗凈去皮，切塊。用雞內金煮，加少許紅糖，喝湯喝幾天。可用於治療小兒脾胃氣虛、食滯所致的厭食癥。
補中羊肉粥:羊肉250g，120g大米，鹽、姜、胡椒粉少許。羊肉洗凈，切成粒。將大米洗凈後放入鍋中，加入適量水煮沸，加入少許鹽、姜、花椒調味，可分2 ~ 3次食用。可用於治療脾胃虛弱引起的食欲不振、面色蒼白、四肢不溫、腹痛、食少便溏。
山楂麥芽飲料:山楂10g，麥芽10g。山楂、麥芽加水煎煮，取藥汁約100mL，用紅糖水沖泡，制成飲品。適用於厭食伴厭食、腹脹、大便不暢者。
蘿蔔糕:白蘿蔔250克，面粉250克，瘦豬肉100克。蘿蔔、瘦肉洗凈，切碎，加入適量的姜、蔥、植物油、鹽、味精等調料，切碎，做成餡。用面粉做餡餅，烤著吃，愛吃什麽吃什麽。
蘿蔔粥:炒蘿蔔10g，大米50g。先將蘿蔔籽磨成細粉，和大米壹起煮成粥，加適量糖，拌勻即可食用。適用於厭食、腹脹、手腳發熱、大便幹燥或粘稠等引起的厭食。
棗泥餅:棗肉250克，生姜30克，雞內金60克，面粉500克，糖適量。將生姜熬湯，棗肉搗碎，雞內金焙幹研成細粉，加入面粉，做成小餅，烤制熟食。適合脾胃虛弱，食少面淡，大便粘稠，舌苔厚膩的人食用。
山楂粥:山楂30-40g，大米50-100g，糖10g。將山楂熬成稠汁，加入大米和糖煮成粥，分2-3次服用，每天1劑，7-10天為壹個療程。適合厭食的人。
鯽魚湯:鯽魚1，生姜30g，花椒1g。將鯽魚洗凈，生姜切片，和花椒壹起放入魚肚中，加水燉，喝湯吃魚，壹天1劑，吃1周。
適用於脾胃虛弱、脾陽虛、惡心、腹痛腹脹、面色晦暗、四肢不溫等引起的厭食。
通過改變不良飲食習慣和食療，孩子的厭食癥七八例會好壹些。十有八九要去看醫生。
註意:
小米:小米。煮粥可以益丹田，補虛損，開腸胃。
山藥:補中焦，生肌，強筋骨，健脾胃。
鯽魚:溫中降氣，治胃弱不食，和中益五臟。
辣椒:氣溫較低時，去掉因食欲不振而開的空調，過夜，暖胃。
神曲:健胃消食和中。
桂圓:滋補良藥，主厭食。滋養心脾。
蓮子:健脾止瀉，用於食欲不振。
粳米:益中溫，和胃氣，補中益胃，生肌。
南瓜:補中益氣。
烏梅:生津止渴，澀腸止瀉，益精開胃。
胡蘿蔔:下氣補中，鎮靜五臟，使人健康。
雞內金:健脾、消食、健胃。
羊肉:補中，開胃，強身。
紅糖:健脾暖胃，益氣補血。
山楂:健脾消食。
麥芽:消化和中和。
蘿蔔:消谷降氣，對有豬肉的人有益。
萊菔子:消食積脹。
姜:和胃和諧。
大棗:健脾益氣。生姜和大棗可以壹起使用，以健脾和胃，增加食欲。