方法1:保持睫毛健康清潔。
1，吃能促進頭發健康生長的食物。以下食物已被證明有助於頭發的健康生長:三文魚含有ω-3脂肪酸，能促進頭發的生長，使頭發有光澤。
希臘酸奶中含有泛酸鈣，可以促進血液流動，使頭發變得濃密。
菠菜中含有維生素A、鐵、β-胡蘿蔔素、葉酸和維生素c，這些成分的結合可以強化和滋養頭發。
柑橘類水果和番石榴含有豐富的維生素C，可以防止頭發受損。
肉類、富含鐵的谷物和綠色蔬菜可以為頭發生長提供鐵元素。
瘦禽肉等富含瘦蛋白的食物可以促進毛發生長。如果人體得不到足夠的蛋白質，頭發就會停止生長。
肉桂可以促進血液循環，為毛囊提供充足的氧氣和營養。
2、內服或外用綠茶。研究表明綠茶可以促進頭發生長。壹項關於嚙齒動物的研究表明，有禿斑的嚙齒動物在飲用綠茶六個月後，毛發明顯增多。將綠茶直接塗在皮膚或頭皮上也能刺激頭發生長，軟化頭發。
3.口服或外用大蒜。研究表明，大蒜可以促進頭發生長。壹項研究表明，禿頂患者外用大蒜可以在2至4周內看到生發的效果。大蒜丸在大多數保健食品店和藥店都能買到。大蒜醬或凝膠可能相對難以找到。如果妳在藥店找不到，妳可以問妳的私人醫生或皮膚科醫生。
不要把大蒜直接塗在睫毛上，否則會刺激眼睛，讓臉上有蒜味。
4.堅持每天晚上卸妝。化妝品會讓妳的睫毛幹燥、脆弱、容易脫落。不卸妝還可能導致眼睛發炎，甚至麥粒腫。麥粒腫是長在眼瞼上的小膿皰，通常出現在睫毛周圍。它們是由油腺堵塞和細菌感染引起的。麥粒腫引起的刺激會導致睫毛脫落。
防水睫毛膏很難徹底卸掉，但壹定要卸掉。會讓睫毛變得幹燥易碎。所以不要天天用。
5.清潔眼瞼和睫毛時要輕柔。使用溫和的眼部卸妝水。椰子油是個不錯的選擇，因為它不僅可以卸妝，還可以滋潤睫毛。此外，它還具有抗菌作用。卸眼妝的好方法是將椰子油塗在眼瞼和睫毛上，然後輕輕按摩，最後用化妝棉將椰子油和化妝品擦幹凈。
清潔眼睛時，壹定不能用力過猛，否則睫毛可能會脫落。
6.卸妝後用溫和的洗面奶。卸妝後用溫和的洗面奶洗臉，洗眼瞼。這樣可以幫助妳清理殘留的化妝品。這個時候妳的眼皮應該是很幹凈的，用洗面奶擦眼睛就好了。不用使勁搓。
7、不要天天化妝，讓睫毛休息壹下。盡量不要每天化妝，尤其是眼妝和睫毛膏。每天化妝會使睫毛幹燥，並刺激眼睛，導致睫毛斷裂甚至脫落。如果每天上班或上學都要化妝，周末盡量不化妝休息壹天，讓皮膚得到休息。
至少妳應該壹回家就卸妝，然後壹輩子都不要出門。
8.使用調理睫毛膏。如果壹定要塗睫毛膏，可以選擇含有調理成分的，因為它們不僅會讓睫毛看起來更濃密，還能促進睫毛生長，讓妳的睫毛真的更長更濃密。調理睫毛膏可以為睫毛提供植物細胞提取物、生物素和氨基酸。
妳要堅持下去才能看到效果。但是，如果妳已經在用睫毛膏了，就不用反復努力了！
9.盡量不要用防水睫毛膏。防水睫毛膏不僅會使睫毛幹燥，而且很難完全去除。睫毛膏越難卸，卸妝的時候越容易把睫毛拉掉。
10.使用假睫毛和睫毛夾的時候要小心。兩種方法都會拉扯、擠壓睫毛，可能會導致睫毛脫落。如果非要用睫毛夾的話，壹定要輕壹點，不要夾的太用力。如果要用睫毛夾，請在塗睫毛膏前使用。在濕睫毛上使用睫毛夾會增加夾睫毛的幾率。
11，不要揉、拉睫毛。無論是清潔睫毛，還是試圖從眼睛裏取出異物，都盡量不要摩擦或拉扯睫毛，這樣會導致睫毛折斷或脫落。揉睫毛就是用手指或其他東西來回移動。
需要註意的是，揉睫毛不同於按摩眼瞼，揉睫毛可以幫助妳改善眼瞼和睫毛的健康狀況。
方法二:按摩眼皮。
洗手並擦幹。按摩眼皮前，壹定要洗手擦幹，否則可能會刺激眼睛，甚至導致膿包(麥粒腫)。
2、熱敷眼皮。妳可以用裝滿溫水的幹凈毛巾敷壹下。只要確保水不會燙傷妳。這樣可以幫助妳疏通毛孔，深層清潔眼瞼和睫毛。
3.輕輕按摩眼瞼和眼線。手指沿著眼瞼掃向眼睛，上眼瞼向下掃，下眼瞼向上掃。按摩這些部位可以保持毛孔清潔，促進血液流動，加速頭發生長。按摩眼皮時，輕輕按壓。但不要壓得太重，以免傷到眼皮或眼球。
按摩的時候可以選擇使用按摩油。如果要用按摩油，註意不要讓它進入眼睛，然後好好洗臉，這樣按摩油就不會堵塞毛孔。椰子油是個不錯的選擇，因為它有抗菌作用。
4.30秒內重復按摩5至10次。在每個眼皮上按摩30秒左右。如果妳覺得不舒服，妳可以放松壹下或者休息壹下。
5.每周至少按摩2-3次。有的人甚至壹天按摩壹次眼皮。
方法三:給睫毛上油。
1，知道哪種油對睫毛好。許多醫學從業者和DIY美容愛好者認為以下油類可以刺激頭發生長，但仍需科學研究來驗證蓖麻油是最常推薦的油類之壹，它可以使睫毛更濃密。盡量買不含己烷的天然蓖麻油。
雪松油可以刺激頭發生長。
椰子油中含有月桂酸，可以通過防止蛋白質流失來促進頭發健康生長。
特級初榨橄欖油具有保濕和抗菌的特性，可以讓妳的睫毛更濃密。
霍霍巴油壹直被認為是壹種天然的生發藥物。事實證明，它能滋潤和滋養頭發，促進頭發生長。
摩洛哥堅果油富含抗氧化劑，可以滋潤滋養頭發。
迷叠香精油能刺激發根，加速頭發生長，促進血液循環。
維生素E油可作為保健品或外用產品，促進頭發生長。
2.稀釋油。有些油，如椰子油或橄欖油，可以不經稀釋直接塗在睫毛上。但氣味強烈的油，如精油，如果不用中油稀釋，會刺激眼睛。特級初榨橄欖油和荷荷巴油通常用來稀釋精油。加多少完全看妳的需求，不過可以先試試壹茶匙中油加2-4滴精油。
3.了解促進睫毛生長的配方。壹種流行的生長精油配方是將半茶匙椰子油與2-4滴薰衣草精油混合。妳甚至可以在妳的手掌中混合它們。如果想做更多的精油，可以把更多的原料按同樣的比例混合，然後放在密封的容器裏避光。
4.清潔眼睛。確保化妝品和任何其他汙垢都被清理幹凈。用手輕洗眼睛，註意不要用力揉搓或按壓眼睛和睫毛。
5.在睫毛上塗精油或混合油。用手指或棉簽塗抹。從睫毛根部到末端塗抹。
6.註意不要讓異物進入妳的眼睛。精油會刺激眼睛，所以用的時候要非常小心，盡量不要弄到眼睛裏。如果不慎掉落，應立即用幹凈的冷水沖洗眼睛。如果妳想沖洗眼睛，先將手或盆裝滿冷水或溫水，然後彎腰將眼睛浸入水中。多眨幾下眼，然後把水放在手上。根據需要重復以上步驟，直到眼睛沖洗幹凈。
7.讓精油在睫毛上停留壹整夜。睡前最好將這款精華塗在睫毛上，讓睫毛充分吸收其營養。
8.第二天徹底清潔眼睛。第二天壹定要好好清潔眼睛，防止毛孔和腺體堵塞。記得洗眼睛的時候要溫柔，不要用力揉眼睛！
9.壹周重復幾次。如果妳感到任何不適，立即停止在睫毛上塗抹任何精油。
方法四:用凡士林拉長睫毛。
1，明白凡士林為什麽能促進睫毛生長。事實上，並沒有科學證據證明凡士林可以促進睫毛生長的老話，但無數人聲稱他們取得了成效。很多人認為凡士林可以促進睫毛生長，因為它為睫毛創造了壹個保護屏障，可以使睫毛在長好之前變得更強壯，不容易折斷。
2.了解使用風險。凡士林通常被認為是非常安全的產品，但最近人們開始擔心汙染，因為在石油中發現了致癌化學物質，凡士林是由石油制成的。有些人拒絕使用凡士林不是因為健康原因，而是因為道德原因，因為凡士林是由油制成的，油是不可再生資源。
凡士林過敏反應很少見，但確實存在，慎用。此外，凡士林過於油膩，塗在睫毛上還可能導致眼瞼和眼線上的毛孔堵塞，從而引起眼部刺激或誘發麥粒腫。
3.買凡士林。凡士林是很受歡迎的品牌，但是也可以買到不知名品牌的凡士林。如果不想用石油凡士林，也可以在保健食品店裏買非石油凡士林。市場上也有合成凡士林。也可以自制非石油凡士林。將1/8杯(約30g)磨碎的蜂蠟和1/2杯橄欖油放入小鍋中用小火融化在壹起，或者放在雙層蒸鍋的頂部，然後將混合物倒入瓶中冷卻。
4.買個睫毛刷或者棉簽。這兩樣東西妳應該在藥店、美容店、壹元店都能找到。如果需要睫毛刷，但又不想買大盒的，也可以去化妝品店要壹個試用產品或者壹次性睫毛刷，用於店內化妝。
如果妳得到了壹次性睫毛刷，壹定要在每次使用後用溫和的洗面奶(或嬰兒洗發水)和溫水清洗。
5.清潔妳的眼瞼和睫毛。用溫和無味的洗面奶洗眼瞼和睫毛，註意不要用力過猛。這樣可以保證化妝品幹凈。
6.在睫毛上塗凡士林。用棉簽蘸凡士林，然後像畫眼線壹樣沿著眼線塗抹，塗抹時註意避開眼睛。接下來在手指上塗壹點凡士林，用拇指和食指輕輕塗在睫毛上。也可以用幹凈的睫毛刷，像塗睫毛膏壹樣把凡士林塗在睫毛上。
7.睡前用凡士林或者用它代替睫毛膏。睡前塗凡士林可以讓凡士林更充分的滲入睫毛。也可以用來代替睫毛膏。不會有睫毛膏那麽明顯的效果，但也能加強睫毛。有人建議在睫毛膏下塗凡士林，可以保持睫毛濕潤，讓睫毛膏更持久，也有人認為會染睫毛膏。
8.每周至少塗抹3次。如果只在睡前用凡士林，壹周至少塗三次。
9.確保眼瞼和睫毛徹底清潔。用溫和的洗面奶將凡士林從睫毛和眼瞼上徹底洗掉。
10，不要老是在睫毛上塗凡士林。妳需要讓妳的眼瞼和睫毛休息，防止毛孔堵塞，導致睫毛脫落，至少不利於其生長。如果用凡士林當睫毛膏，晚上就不要用了。
如果妳晚上塗凡士林，不要在白天塗。
11，效果預計2到4周可以看到。人們常說凡士林可以讓妳的睫毛看起來更長更粗。只要堅持使用，幾個星期應該就能看到效果。雖然很多人說凡士林可以讓睫毛變長變粗，但是並沒有科學研究證明這種說法的正確性。
小貼士:如果妳壹定要塗睫毛膏，選擇含有生長配方的睫毛膏。瑞米的“無限速睫毛膏”是個不錯的選擇。
市面上有很多聲稱能促進睫毛生長的精華。買之前要看網上的評論。並不是所有的精華都有很好的效果，有的甚至會刺激皮膚或者引起過敏反應。
堅持在睫毛上塗蓖麻油，可能需要壹段時間才會有效果。
警告:如果妳有瞼腺炎或任何其他與眼瞼相關的問題，在眼瞼和睫毛上使用該產品時應特別小心。如果妳不確定可以用什麽，那就主動咨詢妳的私人醫生或皮膚科醫生。
眼睛及其周圍的皮膚非常敏感。如果您在任何治療中感到不適，請立即停止使用。如果在妳停止治療很長時間後，這種刺激仍然存在，妳應該去看醫生。
在眼睛周圍塗油會導致水腫和黑眼圈。保持眼睛清潔可以防止這種情況發生。