豆腐
豆腐是壹種特殊的配料，使豆腐具有清熱潤燥的功能。《醫林匯編》中提到豆腐能清熱止咳化痰。所以只要是屬於風熱或者肺熱的咳嗽，都適合食用。
冬瓜
冬瓜性涼，我們吃冬瓜能很好的消痰清熱。《滇南本草》說:“冬瓜潤肺清熱化痰，止咳。”凡風熱咳嗽或肺熱咳嗽者，宜選擇冬瓜燉湯食用。
梨樹
梨具有良好的清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效。無論生吃、榨汁、燉煮，對肺熱咳嗽、麻疹、老年咳嗽、支氣管炎都有很好的治療作用。如果配合菱角、蜂蜜、甘蔗等果汁服用，效果會更好。
杏仁
在冬天，我們很容易受到秋燥的傷害，導致口幹咽痛。杏仁能潤肺止咳，對幹咳無痰、肺虛久咳有壹定緩解作用。杏仁分為甜杏仁和苦杏仁，其中甜杏仁潤肺效果更好。
莉莉
中醫認為百合能益心肺。百合適用於肺虛咳嗽、幹咳無痰或秋冬覺得幹燥而感冒咳嗽的人。生活中百合的吃法很多，可以當菜吃，比如炒薺菜。先把薺菜切成塊，用百合花瓣炒，這是壹道很好吃的菜，特別適合肺病患者。
絲瓜
我們吃絲瓜，絲瓜有清熱化痰的作用。咳嗽痰多、痰黃稠者，特別適合食用。這是因為絲瓜的植物粘液中含有壹種可以祛痰化痰的物質。只要是肺熱或風熱咳嗽，經常吐膿痰的人，服用絲瓜湯為宜。
花生
花生性平，味甘，善補肺氣潤肺，適合肺虛久咳者食用。據《滇南本草圖說》“花生補中益氣，鹽水烹養肺。”《本草綱目》說它“補脾潤肺”。《藥性考》也說:“學生要研究痰，有幹咳者要吃，養燥降火。”
看了上面的介紹，相信大家對這些可以斂肺止咳的食物有了壹定的了解。生活中很多食物不僅非常好吃，還有很多功能和作用，所以大家壹定要多註意生活中的這些細節，這對我們是有幫助的。