海參、鮑魚、貽貝、泥鰍等水產品都是有效的強化食品。魚、蝦、貝、海藻中含有豐富的鋅，鋅是形成睪酮的重要物質，也是女性生殖器官分泌潤滑液不可缺少的元素，所以吃水產品可以提高性欲。麥芽油富含維生素B和E，缺乏維生素E會導致陰莖變性萎縮，性激素分泌減少。因此，妳應該經常吃含有麥芽油的玉米、小米和全麥面粉。辛辣食物蔥、蒜、韭菜、洋蔥等調味食物有刺激性欲的作用。動物腎臟豬、狗、羊、牛的腎臟都有滋補腎氣、益精的功效。比如羊腎性溫，能補腎氣；豬腎味鹹，有助於腎氣和膀胱；狗腎對增強性功能效果更好；有些動物的睪丸可以治陽痿、遺精、遺精。蜂蜜中含有壹種類似於人體垂體激素的植物激素，具有激活性腺的作用，蜂蜜中的糖分非常有利於精液的形成。種子松子、芝麻、葵花籽、南瓜子、桃仁、花生等。有刺激性欲和引起性沖動的作用。蠶蛹營養豐富，能滋補肝腎、益精益氣、壯陽、治痿、澀精止遺。中老年人如果肝腎不足，精氣不足，陽痿遺精都可以吃。雞蛋含有八種人體必需的氨基酸，能強化精氣，改善精液質量，增強精子活力，也是性愛後恢復體力的最佳食物。壹份男士滋補湯清單雙鞭壯陽湯原料:枸杞子10g、菟絲子10g、肉蓯蓉6g、牛鞭10g、狗鞭10g、羊肉10g、母雞肉50g、花椒、老姜、料酒、味精、豬油等。制作:(1)牛鞭加水膨脹，去表皮，沿尿道切成兩段，清水洗凈，然後冷水沖洗30分鐘，用油砂炒牛鞭，溫水浸泡30分鐘左右，擦洗幹凈；羊肉洗凈後放入開水鍋中去血水，冷水中撈出漂洗。(2)將牛鞭、狗鞭、羊肉放入鋁鍋中，加入清水煮沸，去沫，加入花椒、老姜、料酒、母雞；再次煮沸後，用文火煨。六成熟時，用幹凈的白布濾掉湯中的花椒和老姜，再將菟絲子、肉蓯蓉、枸杞用紗布包好，放入湯中，繼續在火上煨至牛鞭、狗鞭脆爛。取出藥袋，取出牛鞭、狗鞭、羊肉、雞肉，將牛鞭切成3.3厘米長的長條。服用方法:吃肉喝湯，可隨餐食用，也可單獨食用。功效:溫腎壯陽，益精補髓。適用於體虛、勞損、腎虛、陽痿、遺精、早泄。壯陽狗肉湯配料:狗肉250克，附片15克，菟絲子10克，鹽、味精、姜、蔥、料酒各適量。制作:(1)將狗肉洗凈，整塊放入沸水鍋中泡透，撈出放入冷水中洗凈血沫，切成3.3厘米長的方塊；姜、蔥切末備用。(2)將狗肉放入鍋中，用姜片煸炒，加入料酒，然後將狗肉和姜片倒入砂鍋中；將菟絲子、附子裝入紗布袋中，紮緊，放入放有鹽、蔥的砂鍋中，加入適量清湯，用武火煮沸，再用文火煨至肉熟爛。服用方法:服用時，取下藥袋，加入味精，吃肉喝湯。每天2次，隨餐。功效:溫腎助陽，養精。適用於陽虛、精神不振、腰膝酸軟等。(民間)復元湯食材:山藥50g、肉蓯蓉20g、菟絲子10g、核桃2個、瘦羊肉500g、羊脊骨1、精米10g、蔥3根、姜、花椒、料酒、花椒、八角、鹽。制作:(1)將羊脊骨切成幾段，用清水洗凈；羊肉洗凈後瀝幹血水，然後洗凈，切成5厘米厚的條狀；將山藥、肉蓯蓉、菟絲子和核桃仁用紗布包好，紮緊；生姜壞了；將洋蔥切成段。(2)將中藥和食物同時放入砂鍋中，註入適量清水，用武火煮沸，去除浮沫；加入八角辣椒和料酒，繼續用文火煮，燉至肉爛，放入碗中，加入胡椒粉和鹽調味，即可食用。服用方法:隨餐服用。功效:溫補腎陽，適用於腎陽不足、腎精不足所致的耳鳴、頭暈、腰膝酸軟、陽痿早泄。(偏方)養外參湯原料:鮮養外參1對，豬骨湯1碗，豬脊髓1對，花椒10粒；胡椒粉少許，姜末5克，蔥2根，香菜粉3克，鹽適量。制作:首先將羊的外腎剖開，去筋膜，洗凈，切成薄片；在煮好的骨頭湯中加入胡椒粉、剁碎的胡椒粉、鹽、姜末和蔥，用小火煮沸，放入壹段切成3.3厘米的豬脊髓，煮大約15分鐘，然後放入羊腎片，再用小火煮沸3分鐘，倒入碗中，撒上切碎的香菜。服用方法:隨意服用，吃肉，骨髓，喝湯。功效:補腎益精。適用於腎精不足所致的陽痿。(本草綱目)泥鰍蝦湯食材:泥鰍200g，蝦50g，料酒，姜，鹽，味精。制作:把泥鰍放在清水裏，滴幾滴植物油，每天換清水，讓泥鰍吃了油和清水，再排出它的腸內糞便。將泥鰍和蝦煮熟，加入料酒和姜片，煮至泥鰍熟，加鹽和味精調味。服用方法:隨意服用。功效:溫補腎陽。適用於腎虛引起的陽痿。(滋補品和滋補品)東風螺螄湯食材:東風螺螄200g、巴戟天、黃芪、當歸、枸杞子、桂圓各150g、鹽、蔥、姜、味精各適量。制作:將田螺洗凈，放入清水中，使其吐出腸內沈澱物；將巴戟天、黃芪、當歸用紗布包好，與東風螺、枸杞子、桂圓同燉，加鹽、蔥、姜、味精，燉至螺肉熟，取出藥袋。服用方法:隨意服用。功效:滋補腎陰，益氣壯陽。適用於腎虛引起的陽痿、遺精、四肢無力、嗜睡、乏力、腰痛。成年男性補腎食療偏方(1) 1對狗腎，切碎，焙幹研成細粉，每晚3g，每日兩次用黃酒送服。(2)將活泥鰍放入清水中，待腸道分泌物排盡後洗凈。油鍋燒熱，放幾片姜，將泥鰍煎至金黃色，加水3碗左右，放入蝦仁50g，煮湯。每天服用1次。(3)豬肚65，438+0，洗凈，將肉蓯蓉65，438+00g放入豬肚中，紮好後用水煮開，與肉、湯同食，每日服用65，438+0次。(4) 1鴿子，去毛去內臟，枸杞24克，黃精50克，燉或蒸熟食，每日兩次。(5)鴿子蛋2個，煮熟去殼，加入桂圓75g、枸杞子75g、五味子10g，放入碗中，隔水蒸熟，用糖分兩次服。(6)將2個麻雀蛋、15g蝦、9g菟絲子、9g枸杞子放入碗中，用清水蒸熟，每日兩次。(7)將鹹核桃仁9克、補骨脂6克搗成泥，用淡鹽水沖服，每日1次，有補腎固精的作用。(8)冬蟲夏草用適量冰糖水燉，或與桂圓、核桃仁、大棗壹起蒸，有補腎填精的作用。& gt& gt& gt& gt註意補腎壯陽和飲食(9)甲魚1，豬脊髓200克。以上兩味加姜、蔥、椒，燉，吃肉喝湯。本方具有滋陰填髓、固腎填精的功效。(10)韭菜籽10克，粳米50克。韭菜籽用文火煮，砂鍋加500毫升水連同粳米和少許鹽，煮成米粥。每天帶兩次保暖的衣服。本方具有溫腎助陽、固精止遺的功效。參考資料:
/20050315/n 224673539 . shtml
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