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綠豆和蘿蔔可以壹起吃嗎?

白蘿蔔綠豆炒丸子

制作配料:白蘿蔔、綠豆、面粉、雞蛋、鹽、十三香、食用油。

生產步驟

1.首先,我們需要提前將綠豆浸泡壹夜,使其變軟變爛。然後將綠豆洗凈瀝幹水分,打入四個雞蛋,再用筷子攪拌。

2.然後我們把攪拌好的綠豆蛋液倒入榨汁機,打成汁。註意打之前加壹碗清水,把打好的綠豆汁倒入碗中備用。加入壹些鹽和十三香,用筷子攪拌均勻備用。

3.然後準備壹點白蘿蔔。壹個小白蘿蔔就夠了。如果是大白蘿蔔,剛好壹半可以洗幹凈切成細絲。如果刀不好,可以在家裏準備壹個切絲工具,方便快捷。我們把蘿蔔絲放在碗裏,加壹勺鹽,用手攪拌均勻,腌制壹會兒,大概10分鐘。

4.在腌制白蘿蔔的過程中,我們開始了其他步驟。將200克面粉倒入榨好的綠豆汁中,用筷子不斷攪拌,攪拌成如下圖的糊狀,放在碗裏備用。註意這裏的面糊需要是幹的,所以在攪拌過程中感覺太稀了,所以要加壹點面粉。

5.10分鐘,白蘿蔔腌制。腌制的白蘿蔔水分很多,我們需要用手把多余的水分擠出來,放在案板上用刀剁碎,然後和面糊拌在壹起。

6.面糊攪拌均勻後,就成了肉丸的餡料。我們用壹只手舀壹勺餡料,然後用另壹只手把它整理成肉丸的形狀。如果是技術不好的朋友,用雙手把面糊揉成圓形就行了。全部做好後,我們會把它放在盤子裏以備後用。

7.準備工作完成後,我們開始炸肉丸。首先,往鍋裏倒油。油比平時多壹點。先把油加熱,六成熱的時候再放肉丸。這時候肉丸可以靠油的溫度快速成型,不會糊。然後我們在火的中間慢慢的煎丸子,在煎的過程中我們不斷的用筷子翻動丸子,保證丸子受熱均勻。

8.炸至兩面金黃時,我們取出肉丸,控油。如果家裏有吸油紙,可以用。如果沒有,我們可以用漏勺。這樣炸出來的綠豆丸子,外脆內鹹,內軟外甜,裏面碾碎的白蘿蔔中和了丸子的油膩感,同時增加了丸子的口感,好吃而不膩。

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