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水果營養豐富,哪些水果防癌效果好?

研究表明,有些水果具有抗癌作用。如果不小心得了癌癥,多吃這些水果可以起到壹定的抗癌作用。那麽,妳知道哪些水果的抗癌效果比較好嗎?如果妳不明白,讓我們快速瀏覽壹下邊肖的簡介。

首先,草莓。

也許妳不會想到,壹顆小小的草莓居然有很大的抗癌作用。在眾多水果中,草莓的抗癌效果最好。據報道,新鮮草莓壹般含有壹種非常奇妙的物質,能在人體內產生抗毒作用,從而阻止癌細胞的形成。這種物質叫單寧酸物質。此外,草莓中還含有胺類物質,對攻擊白血病也有壹定作用。而且鼻咽癌、喉癌等患者在放療期間吃草莓也能起到輔助治療的作用。

第二,柑橘類水果。

柑橘類水果還有很多種,橘子、橙子、柚子、檸檬,都包括在內。這些水果有壹個共同的特點,就是富含生物類黃酮,可以增強皮膚、胃腸道和肝臟中某些酶的活性。此外,生物類黃酮還可以增強人體吸收維生素C的能力,維生素C是壹種非常重要的抗癌物質,因為維生素C可以增強人體免疫力,避免致癌物質亞硝胺的形成。

第三,山楂。

如果對吃酸味水果沒有抵抗力,也可以考慮吃壹點山楂抗癌。這是因為山楂含有豐富的維生素c,此外,山楂還有活血化瘀的奇效。而如果我們不小心長了壹個實實在在的腫塊,那麽就需要吃點山楂來活血化瘀,抑制癌細胞的生長和擴散。所以對於很多患者來說,選擇吃山楂作為癌癥的輔助治療也是有壹定科學依據的。因此,建議在胃口不好、有惡性腫瘤的情況下,可以選擇具有抗癌作用的食物來品嘗。

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