壹種清熱化痰的水果
梨具有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效。可生吃、榨汁、燉煮或熬膏，對肺熱咳嗽、麻疹、老年咳嗽、支氣管炎等有較好的治療作用。如果配合菱角、蜂蜜、甘蔗等果汁服用，效果會更好。
葡萄具有滋補肝腎、益氣血、生津利尿的功效。生食可滋陰，除煩。在果汁中加入蜂蜜，用開水沖服，對煩熱口渴特別好。
石榴有生津止渴的功效。凡津液不足，口幹咽燥者，可用石榴汁或湯劑清熱解毒，潤肺止咳。
柑橘具有生津止咳、潤肺化痰、醒酒利尿等功效。適用於身體虛弱、發熱後津液不足口渴、酒傷煩渴等。榨汁或蜂蜜煎湯對治療肺熱咳嗽特別好。
甘蔗汁溫和甘甜，是解熱生津、潤燥滋補的佳品。能幫助脾臟平衡中溫熱，化痰止咳，治噎止嘔。天生復脈湯？美名。可用於治療口幹舌燥、津液不足、大便幹燥、高熱煩渴。
柿子有潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅的功效。生吃鮮柿子對肺結核、咳嗽、虛熱肺痿、咳嗽痰多、神疲乏力、咯血有很好的療效。紅、軟、熟的柿子可用於治療發熱、煩渴、口幹唇爛、心中煩悶。
百合潤肺止咳，清心安神，對肺結核、支氣管炎、支氣管擴張及各種秋燥疾病有很好的療效。熟食或湯劑可治久咳、幹咳、咽喉痛。
蘿蔔清熱化痰，生津止咳，益胃消食。生食可治療發熱、口渴、肺熱咳嗽、痰稠等癥狀。如果是用甘蔗、梨、蓮藕的汁喝，效果更好。
荸薺具有清熱生津、燥濕化痰、涼血解毒的功效，可用於治療發熱傷津、口幹咽燥、肺熱咳嗽、痰稠黃等癥。，而且配蓮藕汁喝更好。
銀耳能潤肺化痰，滋陰生津，可煮熟或燉煮食用。銀耳可以治療陰虛肺燥、幹咳無痰或粘痰、咽幹口渴等癥狀。，而且和百合壹起當湯吃特別有效。
清熱化痰方
壹天到了，炎熱的天氣拉響了警報，精神萎靡，食欲不振。怎樣才能度過嚴酷又苦澀的夏天？這些夏天清涼降火的食物妳壹定知道。八種清熱健胃的食物，讓妳吃得清涼又健康！
1，綠香雞毛。
鷹嘴豆是大白菜的幼苗。吃起來嫩香，是很好的清熱菜。上湯炒雞毛菜都不錯，也可以用胡蘿蔔和甜椒炒。
2、嫩瓜味美，清熱
冬瓜是肉類的最佳伴侶，用壹些冬瓜煮肉也不錯，比如排骨冬瓜湯，冬瓜炒蝦仁。冬瓜味甘涼，具有清熱解毒、利尿消腫、化痰止咳平喘的作用。此外，它的含水量高，能量低。
3.雪梨茶潤肺清熱
緩解幹燥不適，給身體補充水分，喝點雪梨茶。將雪梨切碎後放入鍋中，加入少量冰糖制成雪梨汁，然後用煮好的梨汁沖泡綠茶。雪梨茶能祛燥潤肺，滋陰清熱，生津止渴，還有止咳化痰的作用。但感冒、脾虛、腹瀉的人要謹慎食用。
4、白菜根熱和水。
白菜根脆脆的，但是很多人覺得硬，就扔掉了。其實白菜根味甘，微寒，能清熱利濕，養胃止渴。此外，卷心菜的根富含多種維生素和粗纖維。大白菜根洗凈切絲和其他菜壹起炒，或者切塊腌制鹹菜也不錯。
5、白蘿蔔甘蔗汁清肺宇軒
白蘿蔔和甘蔗洗凈，分別榨汁。每次取白蘿蔔汁20毫升，甘蔗汁10毫升，混合均勻，每日三次。白蘿蔔？祛病潤肺解毒生津？，甘蔗？其果肉甘寒，能瀉熱嗎？，二者結合，清肺氣，解郁化痰。可以嗎？甘蔗能化酒，蘿蔔能化食？也可用於暴飲暴食，煩悶面紅，嘔吐少食。
6、糯米山藥大棗粥祛瘀祛濕
隨著夏季的臨近，濕度開始增加，人們應該多吃壹些食物，如薏苡仁、山藥、紅棗等。大米、薏米、大棗分別洗凈，大米用清水浸泡30分鐘，薏米浸泡2小時，山藥洗凈，去皮切塊。將大米和大麥加水，中火煮沸，然後用小火煮至粘稠，然後加入山藥和紅棗，煮20分鐘左右。www.foodwang.com
7.喝竹葉和發根清心安神
竹葉10g，白茅根20g，用1000ml清水浸泡1小時，煮沸15分鐘，飲其汁。竹葉可以嗎？緩解虛損、發熱、煩躁、口渴？白茅根可以嗎？祛瘀和血阻寒熱？兩者結合可以清心安神，味道甘甜。但需要註意的是，白茅根不能與鐵接觸。
8、荷花菊花飲清肝瀉火
幹薄荷(鮮10克)8克，白菊花12克，用300毫升開水沖泡，加蓋10分鐘即可飲用，每日1劑。薄荷？辛能散，但涼能清李？，菊花？能被說服很久嗎？,?擡眼就瞎了？兩者都是用來清肝瀉火，開竅明目，解郁安神的。
夏季清熱化痰藥。
蛇膽川貝液、川貝枇杷膏、洪菊丸。用雪梨、蓮子、銀耳、冰糖在糖水裏喝。就是清肺潤肺，而且簡單實惠！可以吃木耳！
功能主要用於補氣血，潤肺止血。可用於治療氣虛血虛、四肢抽搐、肺虛咳嗽、咯血、吐血、出血、崩漏、高血壓、便秘。
適宜人群
壹般人群都可以吃。
1.適用於心腦血管疾病及結石患者，尤其適用於缺鐵人群、礦工、冶金工人、紡織工人、理發師；
2.有出血性疾病和腹瀉的人不吃或少吃；
3.孕婦不宜多吃。