擁有健康的牙齒就好，不要追求過度美白。大部分美白產品都是化學物質，會讓牙齒變脆。健康的牙釉質是淡黃色的，但是太白是有害的。廣告和電影裏的白牙是假的，嚴重誤導大眾。有些明星在拍電影之前就用了白牙貼，可以保持幾個月的白。更有明星滿嘴瓷牙。
牙齒美白，另類方法！
把白色牙膏擠在牙齒上半分鐘，然後用手摸。不要用水。如果摸了半分鐘，再用牙刷刷掉。四天後所有的色斑都沒了，牙齒也白了，而且不會有副作用。
壹定要堅持下去。當妳微笑的時候，潔白的牙齒非常迷人。妳不妨試試。
2:早晚刷牙時，在牙膏或牙刷上放壹點粗鹽，就是食用鹽！適量放就好。但是不要放太多。註意，如果嘴裏有鹽，就不會有太多氣泡，有時候幾乎沒有氣泡，這是正常的。早晚堅持。再過壹個月左右，妳的牙齒壹定會有明顯的效果！！！希望大家都有壹口好白牙！
3.如果妳想讓妳的牙齒變白，妳還不如酸溜溜的吃醋。
牙屬於鈣+酸(醋)，可以適當去掉外面包裹的臟東西~ ~ '
當然，這種嫉妒還是要用壹種方式說出來。
1:每天刷牙的時候，在牙膏上滴幾滴醋，然後刷~ ~ `。
2.往漱口水裏加些醋。
3:裏面有醋，咕嚕幾聲就吐出來了~ `` `。
不過還是要這樣適當的用醋~ ~ '
4:芹菜
當妳咀嚼芹菜時，它正在給妳的牙齒做壹次大掃除，這將減少妳蛀牙的機會。因為這些粗纖維食物就像掃帚壹樣，可以把牙齒上的壹些食物殘渣掃走。
用草莓
將草莓敷在牙齒上5分鐘，壹周後見效。草莓富含VC，是美白的大師級物質！
嘗試
用檸檬汁美白牙齒
每天晚上刷完牙，用紗布沾點檸檬汁揉壹揉牙齒，牙齒會變得又白又亮。
檸檬有很強的清潔力和美白效果，含有維生素C，可以強化牙齒根部。
美白牙齒的偏方
1，用白木瓜切片，每天擦兩次牙，每次2分鐘，堅持壹個月，必然有效！每天早晚刷牙後，用鹽水漱口；或者刷牙直接在牙膏上加點鹽，不要太多。過幾天牙齒會變白，壹個月後會有明顯效果！！！
2、醋能去除牙垢煙漬小貼士對於經常吸煙的人來說，牙齒上會被熏出壹層黑黃色的煙漬，用牙膏很難刷掉，但是用醋刷可以讓牙齒幹凈潔白。半口醋，在口中漱口2-3分鐘，然後吐出來，用力刷牙，最後用清水洗凈。反復多次可以去除煙漬。
3、橘皮粉可以當牙膏清潔牙齒，把橘皮磨成細粉。每天刷牙的時候，可以加壹點牙膏，不僅可以讓牙齒變白，還可以讓口腔充滿香味。因為橘皮有很強的防腐殺菌作用，可以長時間有效固定。
4、烏賊骨粉可以有效清潔牙齒。烏賊骨磨成細粉刷牙，牙齒可由黃變白。
5、小蘇打洗牙用牙刷蘸些小蘇打(食用堿)，按正常刷牙方法，每周壹至兩次，每次三分鐘，可保持牙齒光潔。
每天晚上刷完牙，用紗布沾點檸檬汁揉壹揉牙齒，牙齒會變得又白又亮。
檸檬有很強的清潔力和美白效果，含有維生素C，可以強化牙齒根部。
6.可以試試用牙粉。
牙粉很有效，每天早上和睡前刷壹次。大約需要五到十天結果才會出現。非常有效。
但是，如果妳自己的牙齒顏色偏黃，妳可能要去各個牙科診所尋求幫助。