中醫認為，女性產後體內充滿瘀血，八脈空虛，每次都會引起腹痛。醫生常給部分瘀滯的患者開生化湯、石消散或金鈴子散，並囑其煎服後與紅糖同服，利用紅糖“疏通瘀滯”或“排出惡露”的功能，達到止痛的目的。對於買不起藥或者不會準備藥的人來說，口服適量的中年兒童尿混合紅糖也能達到同樣的效果。“女人百日不能無糖”指的是紅糖。曾經有壹個年輕的女子，因為長期患病，身材瘦弱，體重不足50公斤。她懷孕後，精神負擔很重，擔心自己承受不了。在采用了中國傳統的食療方法後，她設計了壹種“食補”來溫補虛寒:給她吃糯米酒釀的臥蛋、紅糖芝麻小米粥等食物。結果她不僅生下了壹個健康的寶寶，身體也比以前更強壯更健康了。她產後堅持母乳餵養，寶寶也發育良好，活潑健康。
中醫營養學認為，溫熱的紅糖通過“溫補之，溫通之，溫散之”起到補血的作用。相對而言，白糖雖然味道偏甜，但顏色偏白，性平，補血效果遠不如紅糖。根據我們的分析結果，由於白糖過於純凈，幾乎不含微量元素，其營養功效自然與紅糖不同。即使在科技發達的日本，很多食品上也特別標註了“純紅糖”的字樣，從壹個側面說明了紅糖和白糖不是壹回事，所以家庭和食堂要經常保留紅糖。