疾病
可以確定是運動過度造成的。
膝蓋
髕腱炎
，也稱為髕腱
絕癥
。它的主要表現是蹲。
跳躍時間
渴望
，走
平陸
不受影響，體檢可達髕骨以下深度。
摸起來很痛
根據慢性髕腱炎的臨床表現，壹般分為四個階段:運動後疼痛；疼痛在運動開始時出現，運動中消失，運動後出現疲勞和疼痛；疼痛發生在運動和平靜時；髕腱撕裂。超聲波檢查和
核磁共振
檢查有助於診斷。超聲檢查不僅能發現髕腱炎，還能確定其範圍。盡早建議
去醫院。
進行相關測試以確定診斷。非手術治療:慢性髕腱炎的非手術治療包括減少活動、休息、物理治療和非甾體類抗炎鎮痛藥物，不宜做。
局部激素
註射以避開髕腱
脆弱
增大，造成髕腱撕裂。
傳統療法是
加熱
和休息，避免造成膝蓋壓迫
劇烈運動
癥狀會逐漸緩解。根據實際情況，如果需要做跑步，建議靈活壹些。
在跑步機上
做慢跑運動，穿上它。
膝蓋骨
減輕膝蓋壓力。平均恢復時間為4個月(2.5 ~ 6個月)。按照樓主的說法，情況不嚴重，但是有髕腱。
發炎
只要註意調養，完全可以恢復。但如果不註意，就會造成
軟組織
鈣化病變。祝妳早日康復！
www.7eyy.com
齊壹電影院