如何解決孩子挑食？
1.改變用餐環境。吃飯時，大腦的主要工作是控制腸胃，使血液集中在胃腸道，加強營養和氧氣的供應，有利於食物的消化和吸收。所以在吃飯的時候，最好不要讓孩子邊玩邊吃或者追著孩子餵，這樣不僅影響消化，還會讓孩子失去吃飯的欲望。
2.通過烹飪改變食材的味道，可以改變孩子對食物的喜好。許多孩子不喜歡吃蔬菜。父母可以煮出味道更好的蔬菜。他們可以把蔬菜等食材做成餡，然後包成餃子或者包子給孩子吃，讓孩子很容易愛上吃蔬菜。
3.食欲不好的孩子可以在飯前壹小時做戶外活動，比如去公園散步或者跑跳。戶外活動可以促進人體的新陳代謝，有助於刺激兒童骨骼的生長發育。戶外運動時適當曬曬太陽，對孩子的健康有好處。飯前壹小時運動有助於提高孩子的食欲。
兒童挑食的幾種危害
1，孩子挑食容易導致營養不良，會影響骨骼的正常發育和身體的正常發育。因為孩子偏食，會導致壹些營養素攝入不足，導致營養不均衡，對孩子的健康產生非常不利的影響。家長要註意了。
2.營養不良會導致孩子體重不達標。偏食的孩子容易營養攝入不足，生長發育會比較緩慢。脂肪、蛋白質和碳水化合物是身體生長發育的必需物質。壹旦攝入不足，體重不增反減，對健康產生不利影響。
3、孩子挑食會影響智力發育，挑食會嚴重影響營養的供給，會影響大腦的發育，還會導致孩子抗病能力下降，飲食不均衡，孩子體內缺乏某種微量元素，從而導致體弱多病的問題。挑食的孩子要及時找到解決辦法。
挑食對孩子的傷害很大，會影響孩子身體所需能量的攝入，導致孩子體重不達標，影響骨骼的生長發育，對孩子的智力和記憶力產生不利影響，嚴重影響孩子的智力發育。所以家長要及時解決孩子挑食的習慣。