女性經常吃獼猴桃可以延緩面部皮膚的衰老，因為獼猴桃是壹種具有美容養顏功效的美味水果，而且味道偏酸。有大量的維生素C可以參與人體皮膚細胞的新陳代謝，促進皮膚細胞的再生。它所含的膳食纖維和其他微量元素還能加速體內有害物質的排出，防止它們對人體皮膚的傷害。經常吃獼猴桃還可以提高女性皮膚的抗氧化和抗衰老能力。
櫻桃是壹種美味的水果。女性經常食用可以延緩皮膚衰老，因為它不僅含有維生素C，還含有維生素E和豐富的微量元素。經常吃櫻桃的女性，可以促進皮膚細胞的新陳代謝，還可以為皮膚細胞補充充足的膠原蛋白，淡化皮膚表面的斑點，去除表面的痘痘和粉刺，緊致肌膚，消除皺紋。經常吃櫻桃的女性還可以補益氣血，可以緩解皮膚暗黃、暗沈等諸多不適癥狀。
女性吃葡萄還可以延緩皮膚衰老，因為女性吃葡萄後可以防止皮膚糖化，減緩皮膚衰老速度，防止體內自由基的產生，防止自由基對皮膚細胞的傷害。此外，葡萄中含有的檸檬酸也有很好的保濕作用，可以防止皮膚水分的異常流失，防止皺紋的形成。經常吃葡萄會使女性的皮膚保持年輕、濕潤和健康。
女性多吃橙子、石榴等水果也可以延緩皮膚衰老，因為橙子中還含有豐富的維生素C和檸檬酸，具有極佳的美容效果，而石榴中含有豐富的石榴酚，是壹種天然的美容物質。被女性身體吸收後，不僅能提高皮膚細胞活性，防止皺紋形成，還能提高皮膚抗氧化能力，減緩皮膚衰老，保持女性皮膚年輕。