中醫通常從健脾、潤肺、滋腎三個方面來調理肺虛。因為肺與脾腎關系密切。中醫說，肺氣的強弱取決於水谷之後的天道供應，而水谷之氣與脾的運化密切相關，所以脾虛會影響肺虛；肺主氣呼吸，腎藏精納氣。如果呼吸不暢，很可能是肺腎兩虛導致的問題。
肺虛的人經常吃很多西藥，效果不大。我們可以通過中醫食療補肺氣，滋陰潤肺，從根本上調理。常用的藥膳有黃精、太子參燉羊肺等。
配方:黃精9克，黨參6克，紅棗5枚，豬肘750克，生姜15克，鹽、味精各適量。
制作:將豬肘子清洗幹凈，刮幹凈；黃精切成薄片，黨參切成節，同時口用紗布包好，紅棗圓圓紅紅的；生姜洗凈拍勻；將上述藥物和食物放入砂鍋中，加入適量的水，用大火燒開，起泡沫後，繼續用小火煨至汁濃、豬肘熟爛；出鍋時，將藥袋取出，加鹽、味精，將肘子湯、紅棗同時放入碗中。
功效:健脾潤肺。適用於脾胃虛弱，食欲不振，肺虛咳嗽，病後體虛。
配方:太子參30g，羊肺1，料酒適量，姜、蔥、鹽、味精、胡椒粉適量。
制作:太子參洗凈，羊肺打勻，用水反復沖洗，切成3厘米見方的塊；姜、蔥切片；將太子參、羊肺、料酒、姜、蔥同時放入燉鍋中，加入適量的水，大火燒開，再用小火燉30-40分鐘，加鹽、味精、胡椒粉調味即可。
吃法:三天吃壹次，每次吃羊肺喝湯。
功效:補肺健脾。適用於肺虛咳嗽、脾虛厭食、心悸自汗、神疲乏力等。感冒發燒期間不宜食用。