洗澡不必太頻繁，也不能用開水、純棉毛巾、肥皂搓背，因為這樣會沖走皮膚表面的脂膜，使皮膚幹燥，加重腿癢。每次沐浴後，在經常感到癢的位置塗上壹些潤膚液和雪花膏加少量植物油，可以合理緩解腿部瘙癢。
養成定時定量喝水的習慣。在冬季，室內取暖時，不必使室內溫度過高。應使用空氣加濕器或種植花草，保持室內適宜的環境濕度，以減少皮膚水分的蒸發。另外，要培養定時定量喝水的習慣。人體皮膚是人體儲存水分的壹個關鍵“水利樞紐”。如果壹直感覺幹燥就喝水，人就會經常處於幹燥的狀態，壹旦身體缺水，就會從皮膚上搶水。
治療腿癢壹方面要靠藥物，但更重要的是患者要特別註意皮膚的調理，抑制抓撓。抓不僅損傷皮膚，還會使皮膚非常容易產生感覺。長期不斷的撓會使部分皮膚越來越肥，越來越不光滑，部分腦神經會因不斷的刺激而更加興奮敏感，從而進壹步加重腿部瘙癢。然後妳就會步入抓了又抓的惡性循環。如果真的很癢，可以輕輕拍打或者用冷水敷臉。
在飲食上，可以吃壹些健脾和胃、益氣養血的中草藥粥，忌食辛辣。試試用植物油做護膚品。植物油中的維生素C、D、E對皮膚幹燥、過敏有極好的效果。將壹塊方糖溶解在壹壺開水中，然後洗澡。護膚的實際效果很好。感謝您的閱讀。以上是我的回答，供大家參考。希望對妳有幫助。