當前位置:偏方大全网 - 偏方秘方 - 如何治療老寒腿

如何治療老寒腿

首先要註意預防。首先,我們應該提高全身的健康素質。人到中年,要特別註意生活規律,防止外傷或過度勞累,保證睡眠和營養,控制飲食,防止肥胖,以減輕關節負荷。二是要註意膝關節的保健,註意膝關節的保暖防寒,防止關節受寒濕侵襲。可以用護膝。還要進行合理的體育鍛煉,可以促進關節軟骨對營養物質的吸收,維持關節活動範圍。同時要勞逸結合,避免關節過度損傷。可以選擇打太極拳、慢跑、散步、做體操等運動,持之以恒。活動量以身體舒適和輕微出汗為前提,重要的是持之以恒。有些老年人經常以半蹲的姿勢前後左右擺動膝蓋來做操。因為下蹲時髕骨表面壓力最大,晃動會加重磨損,導致膝關節骨性關節炎,所以這種鍛煉方法不可取。另外,不提倡爬山,因為上山下山會增加膝關節的負擔,容易損傷關節軟骨。

二要抓緊治療。根據中國傳統醫學的治療原則,急性疼痛患者可采用西藥局部封閉、神經阻滯等方法治療,也可服用吲哚美辛、布洛芬等非甾體類藥物快速緩解疼痛。如有關節積液,可抽出液體,同時註射強的松等藥物。但這種藥雖然能迅速控制癥狀,但對關節軟骨有不良影響,不適合連續或大規模應用。還可以采用內服中藥、外敷針灸、推拿按摩等內外兼治的方法,選擇舒筋通絡、散寒除濕的產品,如天麻杜仲丸、壯骨膠丸、金淑活血片等。,而且還可以選擇麝香追風膏、狗皮膏、傷濕止痛膏外用,或者塗抹正骨水、紅花油等藥水。註意選擇有國家準字號的中成藥,不能輕易聽信所謂的偏方、偏方,因為很多所謂的偏方、偏方都摻有激素,長期服用會對身體造成不良損害。

緩解期應針對疼痛原因采取根治措施,如註射潤滑滋養關節腔的透明質酸鈉註射液,效果良好。對於局部軟組織粘連攣縮,可采用小針刀松解手法,解除粘連,改善局部血供,增加膝關節營養。同時可結合物理療法,如遠紅外輻射、磁療、中醫艾灸、溫泉水療等。,可以加速血液循環,抑制炎癥,有利於康復。服用滋補肝腎、溫補腎陽、益氣養血的中成藥,也有助於扶正培本,提高免疫力。

  • 上一篇:如何用不傷身體的方法減少肚子上的脂肪?
  • 下一篇:古代君主的公主、側妃、妃子分別叫什麽名字?
  • copyright 2024偏方大全网