腳踝水腫怎麽辦？腳踝水腫的原因有很多。鞋子不合適會導致腳踝扭傷腫脹，道路不平會導致腳踝扭傷，從高處摔下來會導致腳踝扭傷等等。很多人在腳踝扭傷腫脹的時候很迷茫，不知道該怎麽辦。家裏的老人會講壹些當地的方法，用辣椒樹枝燙腳踝。現在，讓我給妳解釋壹下。
腳踝水腫怎麽辦？
首先，腳踝腫了，48小時內壹定要做冷敷。冷敷可以每兩個小時做壹次，持續15分鐘左右。48小時後，冷熱交替，促進血液循環，直到腫脹停止增加。可以停止冷敷，也可以冷熱交替敷。
其次，腳踝腫脹時，必須停止壹切活動，盡可能擡高踝環受傷處，使靜脈回流，血液循環正常運行，以減輕腫脹疼痛帶來的痛苦。此時踝關節應盡可能用繃帶固定，以減少傷部活動對受傷部位韌帶或肌肉的牽拉。
最後，當腳踝腫脹或扭傷時，許多人習慣性地用手按摩或摩擦傷口。這是不科學的，但可能會加重腳部的炎癥。當腫脹和疼痛消失後，可以輕輕摩擦腫脹的地方，促進血液循環。
需要註意的事項
腳踝水腫可能是不良生活習慣造成的。吃中藥，調理。不要久坐，適當走動，適當運動；作息規律，不要熬夜；作息規律，不要熬夜；祝妳早日康復。