腳踝腫脹可大可小。如果完全不註意，很有可能會出現壹些嚴重的問題，甚至到了後期就無路可走了。今天，邊肖將告訴妳減少腳踝腫脹的最快方法。
減輕腳踝腫脹的最快方法。
邊肖今天要給大家講的所謂消腫法，就是針對扭傷引起的類型。扭傷的那壹瞬間，壹定要先在腳踝上冰敷，然後用布包好冷敷。24小時後，可以每天熱敷。通過熱毛巾局部熱敷，可以大大促進該部位的血液循環過程，減輕水腫。還必須註意的是，扭傷後壹定要休息。晚上睡覺時，壹定要把腿擡得更高，讓受傷部位的血液進壹步通過身體的水平落差，進壹步實現高效的循環過程，使其盡快愈合。壹般來說，這樣操作壹周左右，腫脹會明顯減輕。如果沒有，說明問題比較嚴重，要去看醫生。
這些最快的腳踝消腫的方法確實有用，但是如果這樣操作後還是看不到明顯的腫脹，說明腫脹比較嚴重，最好去醫院做進壹步的治療。