壹個人的腸道不太好，容易便秘，毒素容易留在體內，抵抗力不強，也是壹個原因。如果腸道有問題或者抵抗力不強，首先要調整好這些。
指導意見:
所以最好去醫院看看自己體內毒素是否很多，可以吃:黑木耳；熱天吃蘑菇和苦瓜排毒。