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上臺演講腿抖怎麽辦?

在舞臺上腿發抖是因為過度緊張。解決這個問題的關鍵是在上臺前理清思路。不要緊張,也不要想太多。平時要加強練習,不要有太多的思想顧慮,加強自己心理素質的培養和鍛煉,不要自卑。妳要經常在人多的公共場所做演講和鍛煉,或者找妳的親戚朋友做聽眾和觀眾,不斷加強練習。

然後逐漸慢慢過渡到和陌生人聊天,可以嘗試在公園演講等等,慢慢鍛煉就不會導致腿發抖了。消除緊張很重要,只要不緊張就能解決。

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