吃和喝生冷的食物，如冰凍汽水、冰凍西瓜、雪糕和冰淇淋。禁食辛辣、溫熱、燥熱、肥膩、粘稠，如辣椒、炒香辣牛肉、肥豬肉、炸糕、炸花生等。
飲食要清淡有營養。虛寒者宜吃溫性食物，如狗肉、羊肉、雞、蛋、魚等。多吃新鮮蔬菜，如青菜、黃瓜、豆類等。多吃新鮮水果，如蘋果、雪梨、哈密瓜、葡萄等。也可以吃姜蔥煮狗肉:熟附子15g，老姜15g，狗肉200g，切塊，做湯。湯喝完，放入5根蔥，用少許鹽調味，喝湯吃肉。