營養價值分析:
1.首先，它是非常適合消化不好的人食用的食物。它不僅能加速人體的新陳代謝，還能促進腸道蠕動，從而幫助我們消化。
2.其次，它也是壹種非常滋補的食物。它不僅可以緩解胃痛和胃酸，還可以治療和預防壹些慢性胃病，從而減少腸道疾病的機會。
3、能降低血糖，讓體內脂肪分解，平衡體內脂肪，從而起到降血糖的作用，所以比較適合高血糖高血脂患者，當然也是壹種很好的飲食。
4.能滋陰補虛，潤肺補腎。不僅適合兒童食用，也適合肺腎虛弱、腎虛患者食用，是壹種非常營養、廉價的食補材料。
5、它能起到健脾的作用。不僅適用於脾氣虛弱、運化不暢引起的腹脹腹瀉，還能治療和預防食欲不振、體虛等癥狀，所以平時要多吃。