保持皮膚濕潤非常重要。皮膚幹燥容易起鵝皮，日常生活中要多喝水，使用保濕產品。建議使用富含天然植物油的護膚品，如橄欖油、甜杏仁油等，能深入皮膚，使皮膚更加柔軟光滑。
註意飲食調理。含有大量維生素和營養物質的食物，對改善雞皮很有幫助。建議多吃富含維生素A、C、E、鋅的食物，如胡蘿蔔、菠菜等，能促進皮膚新陳代謝，提高皮膚免疫力。
使用有效的護膚品是緩解雞皮膚的關鍵。有些護膚品含有尿囊素等成分，可以加速皮膚細胞的更新，使皮膚更加光滑。可以選擇使用安楚身體霜之類的產品，含有多種天然植物精華和尿囊素成分，能深層改善膚質，消除鵝皮現象。也可以選擇使用含有果酸、乳酸等成分的護膚品，可以去除死皮細胞，促進新陳代謝。
保持皮膚濕潤，合理調整飲食，使用有效的護膚品是治療雞皮膚的有效方法。建議妳多想想自己的健康和美麗，提升自己的自信和幸福感。