隨著生活水平的提高，現代社會高血糖患者越來越多。如果說降血糖是很多糖尿病患者非常關心的話題，那麽下面就介紹幾種有效的降血糖方法，希望對大家有所幫助。
1運動降血糖
增加運動可以促進能量代謝，有助於降低血糖。鍛煉壹定要遵循持之以恒，量力而行，循序漸進的原則。常見的運動降血糖方式有家務、散步、太極拳、騎自行車、爬山等。根據個人情況，可以做壹些強度大的運動，比如跑步、打籃球等。
2杯番石榴茶
番石榴葉曬幹後，用熱水泡茶能有效降低血糖。茶葉中含有番石榴多酚，可以抑制分解糖分的酶的激活，從而抑制血糖上升，防止胰島素過度分泌。
3豬胰腺低血糖
豬胰腺扁平。如果每天烤兩次豬胰腺磨成粉，直接吃壹勺就能降血糖。長期服用對降低妳的血糖，維持妳的血糖穩定有明顯的療效。
4.平衡運動
雙手撐在墻上，雙腳並攏使上身前傾，增加肌肉張力。每次支撐15秒左右做3-5次，主要是活動妳的上肢。