1，枕頭旁邊放10克左右的姜絲讓人入睡。
2、1豬心、三七30克、蜂蜜30克。豬心洗凈，與三七同煮，豬心熟時加入蜂蜜。吃肉喝湯。
3.麥仁30克，大棗15克，甘草15克。將小麥去皮，與最後兩味壹起放入鍋中，加入3碗水，煎至1碗。每天晚上睡覺前拿衣服。
4.山楂核30克。炒至炭末，搗碎，水煎後加適量糖，每晚睡前服用1劑量。主治:心悸失眠。(胃酸過多的患者請勿使用)
5.雞蛋2個，枸杞15g，紅棗10。先將枸杞、大棗加水煮沸30分鐘，再將雞蛋打入* * *煮至熟，每日兩次。主治:失眠健忘。
6、酸棗仁粉10g，綠茶15g。早上八點前沖泡15g綠茶，八點後忌喝茶水。晚上睡覺前服用酸棗仁粉10g。高血壓、心動過速、習慣性便秘和哺乳期婦女慎用。
7、龍眼肉15克，枸杞10克，紅棗4枚，粳米100克，洗凈，水煮成粥，每日兩次服用(早晨空腹和晚上睡前)，常服有效。