首先妳要記住妳體內的寒濕是從哪裏來的。
也就是氣血和脾胃。所以，為了避免寒濕的停留，我們要記住，氣血和脾胃都是喜溫的，但都是惡寒的，所以在飲食和日常生活中要多加註意！
體內特定艾灸點是不是驅寒最快的？需要辯證法，具體在臟還是腑？它在那個經絡裏，壹般在大腸和小腹，所以建議妳重點艾灸小腹和督脈！
沒有單壹的穴位，但是這兩個區域是中心區，也就是小腹和整個膀胱經！
另外，羅馬不是壹天建成的，欲速則不達，就像煮餃子壹樣。火太大，時間快，皮在外面熟了，餡還是生的。所以，妳要稍微改變壹下艾灸的心態，記住寒氣的來源！
另外，為了消除感冒，艾灸的持續時間和艾灸工具的選擇也很重要。如果用個人艾灸，效果會比較慢。對於小腹，建議使用傳統的方形四孔溫灸盒進行艾灸。對於膀胱經，建議選擇多功能艾灸床！
如下圖
這兩種艾灸工具的選擇和使用可以復制了解更多！
材料:蒜苗100g，冬瓜300g。
調味鹽和雞精適量。
做法蒜苗洗凈，切段；冬瓜洗凈，切成條狀備用。
燒熱油鍋，先炒蒜苗，再放入冬瓜條，放入鹽和雞精炒勻後取出。
溫馨提示本品適用於支氣管哮喘患者。