2.吃得太快。會使咀嚼不到位，導致消化液和食物不能充分攪拌混合，所以不能充分消化分解，對腸道造成傷害。
3.不衛生的飲食。有些細菌會在腸道內產生毒素，引起急性腸胃炎等胃腸道疾病。
4.吃得太油膩。導致腸道難以消化。高蛋白或高脂肪的飲食容易引起腸道菌群的變化，不利於有益菌的生存。如果吃了太多油膩的食物，體內的脂肪酶和蛋白酶就會不堪重負，直至耗盡。
胃脹氣時可稱為茶調理，可開胃健脾，和胃止痛，緩解胃脘痛、惡心、泛酸、灼痛不適等。