還有壹種就是熱敷。身體疼的時候我會選擇熱敷，前提是妳皮膚完好，裏面疼。這種適合選擇濕巾的熱敷可以緩解疼痛。女生來例假的時候給寶寶暖暖身子喝熱水是壹個概念。溫暖的感覺會緩解疼痛，慢慢進入麻痹狀態。
我自己也經常這裏疼那裏疼，所以家裏總會備壹片止痛藥，疼的實在不行的時候會吃壹片救急丸，但是這種止痛藥妳不能吃太多，會產生依賴性，長期服用也是無效的。也是治標不治本，但是能救急就很體貼了。建議妳試試。
除了用外力按摩，還可以把腿往上跳，適當活動壹下，盡量擡腿轉移註意力，或者活動壹下腳趾，都可以有效地把疼痛降到最低。看好看的電視劇或者聽聽音樂也是避免痛苦，讓心情變好的有效方法，這樣身體上的痛苦也就不算什麽了。
快速緩解疼痛的方法不是吃藥就是按摩，但不建議經常吃藥，最好自己掌握輕柔的按摩。祝妳健康。