很多明星從來不吃糖，因為吃糖會讓我們變胖。當然，有些人抵擋不住糖的誘惑，所以他們都有戒糖的辦法。當然，這些方法也普遍適用於我們。其實能不能管住自己的嘴，取決於妳的毅力和堅持。
想吃糖就吃別的。就像想戒煙的男人，想抽煙的時候，叫他們棒棒糖。吃完棒棒糖，我就不會再想抽煙的事了，嘴裏含著東西也不會那麽孤獨了。其實這是為了轉移人們的註意力和內心想法。
堅持妳的想法。當妳真的想吃糖的時候，那就告訴自己不能吃，不能吃，吃了糖要長胖。在心裏默念這些話，壹直練習，那麽妳就會慢慢的不想吃糖了。
其實堅持是壹種習慣。有時候堅持壹個月，自然會忘記自己喜歡吃糖。正如我的朋友告訴我的，妳假裝非常喜歡做某事。當妳裝了壹段時間，妳就會漸漸愛上它。
雖然這個過程很痛苦，因為戒糖也很難，但是結果很美好，我可以有壹個好身材。