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腦震蕩可以吃什麽補腦?

輕微腦震蕩壹般沒什麽大礙,多註意休息就好了。

飲食調養:

1.脂肪,低膽固醇牛奶。

2.吃磷和卵磷脂的食物。如魚、蛋等。,伴有腦水腫時,可多供應此類食物。

3.食療。

(1)黑木耳10g,水煮,加少許糖食用。適合陰虛的人。

(2)燕窩適量,水煮,加少許糖服用。

(3) 65438豬腦+0,天麻9克,* * *水適量,文火1小時成湯,去渣。每天吃三次豬腦,每周吃三次,1個月。

飲食禁忌

1.刺激性飲食。如葡萄酒、咖啡、濃茶等。應該避免。

2.生冷食物。如冷飲、綠豆、黃瓜、冬瓜、芹菜、菱角等。不宜食用。

3.油膩的食物。吃了之後脾胃可以運化異常,導致病情加重,所以要忌食。

4。辛辣的食物。如辣椒、辣油、芥末、韭菜等。不宜食用。

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