1，中藥外敷:局部給藥，療效顯著，有條件應首選。
2.新刺法:取穴-腎俞\環跳\陰門\成山\八角，每日壹次，每次2-3個穴位，刺激強烈。
3.水針療法:取穴-腎俞\環跳\陰門\承山等。扭傷剛發生，效果比較好。
4.拔罐療法:找到明顯的壓痛點，用梅花針輕敲局部，然後拔罐，拔出少量淤血。
5、痛點封閉:
6.按摩:
7、物理治療:
8、口服湯:
{1}氣滯腰痛:用澤蘭湯加減。
處方:蘇木12g赤芍9 g澤蘭15g香附9g青皮9g枳殼9g牛膝9g木香9g姜黃9g。
{2}血瘀腰痛:用桃紅四物湯加味。
處方:當歸9克，川芎6克，赤芍6克，生地12克，桃仁9克，紅花9克，木香9克，香附9克，檳榔9克。