吃堿性食物緩解孕吐。
懷孕的前三個月，孕吐可能會加重，胃酸分泌會增多，使胃部感到不適。這時可以嘗試壹些堿性食物，如面條、饅頭、蘇打餅幹等，可以有效中和胃酸，給腸胃帶來暫時的安慰。尤其是面條，它不僅堿性強，還是養胃的好幫手！
少吃多吃，讓胃更舒服。
懷孕期間，由於激素的變化，胃腸蠕動可能會變慢，胃排空時間可能會變長。為了滿足營養需求，孕婦可能會吃得更多，但這樣容易導致腸胃不適。建議少食多餐，選擇容易消化吸收的食物，多吃水、水果、蔬菜等開胃食品。
註意胃部保暖，遠離寒冷。
胃寒容易引起血管收縮，刺激胃酸分泌，損傷胃黏膜。尤其是夏天，很多人喜歡晚上不蓋被子，其實對胃很不好。即使在炎熱的夏天，也要確保腹部適當保暖。
胃部疼痛不適，及時就醫。
很多孕婦認為胃痛是孕期的正常反應，從而忽略了胃炎、腸炎、胃潰瘍等可能引起的胃痛。建議孕婦肚子疼不舒服時及時就醫，以便得到準確的診斷和治療，保證母嬰健康。