正常人每天排便1 ~ 2次或1次，而便秘患者壹周排便不到3次，排便費力，糞便又硬又小。便秘主要表現為:排便次數減少，排便困難，壹周排便次數少於3次，嚴重者需2 ~ 4周排便壹次。可突出表現為排便困難，可持續30分鐘以上，或壹天排便多次，但排出困難，糞便堅硬如羊糞，且數量極少。另外還有瀉藥使用不當引起的腹脹、食欲不振、排便前腹痛等。體檢發現左下腹有糞圈，肛門有糞塊(可以根據這些現象判斷是不是便秘，自行觀察)。如果妳便秘，妳可以試試下面的食譜:
使用本方的同時，要增加飲水和腹部按摩。
希望能幫到妳。