食療:中醫認為肝腎不足、氣血不足是近視的主要原因。“虛則能補”,所以可以吃壹些補肝腎、補氣血的食物來預防近視。中醫“以臟腑補臟腑”的原理在臨床上取得了很好的效果。
1,預防高血壓:薺菜煮雞蛋能保護人體心血管系統,不促進血液循環還能凈化血液。還能滋養心肌,促進心肌收縮,對穩定血壓大有裨益。平時多吃薺菜煮雞蛋,可以防止血壓升高,也可以慢慢降低過高的血壓。
2.補鈣壯骨:薺菜煮蛋還能使人體吸收豐富的微量元素鈣、磷和壹些胡蘿蔔素,能促進人體骨骼的發育,它能促進微量元素鈣的吸收,預防和緩解缺鈣,還能減少骨質疏松