1，預防感冒，經期註意保暖。
2、調整心態，不要有思想壓力，保持愉快的心情。
3、生活規律，適量運動，不要太累，註意休息。
4、吃壹些滋補的食物，如紅糖、紅棗、烏雞湯等，多吃牛肉羊肉湯，散寒補血。
5.這種情況，有的吃調經丸或者烏雞白鳳丸。如果他們感到不舒服，他們需要看醫生。
我從網上給妳找了兩個小偏方。月經不調也可以通過以下飲食療法來調理:
1，大棗20枚，益母草10g，紅糖10g，水燉湯，早晚各1次。適用於經期感冒引起的月經推遲、月經量少。
2、雞蛋2個，益母草30克，雞蛋洗凈，加水與益母草壹起燉，雞蛋煮熟後去殼煮20分鐘，吃雞蛋喝湯。適用於血瘀引起的月經過少、月經後期。
我想知道我是否能幫助妳。